Sin lactosa

huevos • azúcar mascabado • azúcar morena • vainilla • aceite (oliva, canola) • harina sin gluten • polvo para hornear • canela • nuez moscada molida (es opcional pero le da un sabor delicioso) • zanahoria rallada • frutos secos o semillas a elección (yo le pongo nuez picada, arándanos, pero puedes ponerle pasas, almendras, ciruela pasa, pepitas) • azúcar glass para la decoración •

leche de almendra sabor vainilla (sin azúcar) • agua • canela • azúcar mascabada • extracto líquido de vainilla • Canela en polvo • Mermelada casera de chabacano (opcional)

bananas bien maduras hechas puré • coco rallado • aceite • miel • azúcar (se puede suplantar por edulcorante) • de premezcla o harina de arroz • Opcional: canela, frutos secos, esencia de vainilla

aguacates grandes maduros • crema de coco (utilice la enlatada) • jugo de limón • Vainilla • Ralladura de limón • Miel al gusto (opcional)

suero de leche(o leche) • fécula de maíz • azúcar • Cditavainilla • huevos • caramelo (4C azúcar + 1 cda agua

espinaca(lavadas) • zanahorias cortadas en rodajas y peladas • cebolla cabezona • cebolla puerro (solo la parte blanca) • cebollín • ajo • Cilantro • cúrcuma • Sazón italiano o la especia que desee • caldo de pollo/carne/vegetales • agua • Sal y pimienta •

Solomillo ternera • Para la salsa: • harina de avena • aceite de oliva virgen extra • ajo • Leche sin lactosa • Cayena • Sal • Mostaza de buena calidad

pan cubano (8 onz) • leche de avena • leche sin lactosa o leche vegetariana • azúcar • mantequilla • huevos L ligeramente batidos • azúcar (para el caramelo) • Agua (para el caramelo) • Nuez moscada • Canela molida • Vainilla • frutas variadas deshidratadas* •

copos de avena "entera"* • leche de almendras • nuez moscada • canela • Canela molida para adornar • agave azul para adornar • Cáscara de 1/2 limón sin la parte blanca

banana • Melocoton - pulpa • onz leche de almendras • Vainilla líquida • Canela molida para adornar

bananas maduras • mantequilla o margarina • canela • harina de trigo • hojuelas de avena • huevos L • polvo de hornear • vainilla líquida

Avena • Harina de maíz dulce • onz Leche de soya • onz Leche de almendras • Cáscara de un limón • canela • Uvas pasas • Canela en polvo para adornar • azúcar parda • onz agua natural • vainilla

banana pelada y congelada • leche de soya en polvo • agua natural • leche de almendras • calabaza blanda • cacao rallado • vainilla líquida • nuez moscada • Canela molida para adornar

espinacas congeladas • banana grande congelada • manzana sin semillas • onz leche sin lactosa • leche de almendras • "Flax dorada"molida • dátil sin semillas

Harina de crema de arroz • Harina de maíz • Agua-leches soya y almendras • Leche sin lactosa • Miel de cúrcuma y canela* • ciruelas pasas

lbs de pan cortado en cubos • leche de almendras • azucar • leche de soya • vainilla • cúrcuma molida • canela molida • sal molida • nuez moscada molida • huevos tipo L ligeramente batidos • flax seeds dorada • uvas pasas •

.7 lbs 3 panes cubanos (pesados sin pelar) • uvas pasas • leche de almendras*(más 1/3 taza leche en polvo sin grasas) • mantequilla derretida • azucar orgánica • huevos ligeramente batidos con una pizca de sal de mar • Vainilla • jengibre • nuez moscada • canela molida • licor de naranja • semillas de Flax dorada molidas •

harina leudante (bizcochona) • azúcar • Cola Cao en polvo • huevo grande • leche sin lactosa • aceite de girasol • especial para microondas • OPCIONAL: Cereales de chocolate tipo chococrispies o pepitas de chocolate.

leche sin lactosa • leche de coco • azucar o miel • harina de maíz blanco • fécula de maíz (maicena ) • Canela molida para adornar

harina de trigo o una cucharada sopera • leche deslactosada • mantequilla • Queso mozzarella deslactosado • Queso Parmesano deslactosado • Jamón • Orégano • Sal

harina de almendra • copos de avena sin gluten • huevo • aceite de oliva virgen extra • jarabe de arce (puede ser miel o sirope de agave si no tenéis Sibo) • canela molida • jengibre molido • limón • Para decorar : • chocolate fundir 85 % • aceite de coco (para endurecer el chocolate) • Sal marina en escamas (para decorar)

con 3 Croissant de Bofrost Congelados • queso, pavo, etc. en salado • sirope o mermelada de fresa, chocolate, etc. con o sin azúcar

manzanas yo usé 4 pequeñas (verdes y rojas) • Canela • azúcar • harina • avena • azúcar • aceite de coco derretido o aceite neutro • almendras tostadas y rotas (opcional)

(según lo dulce que prefieras) Leche condensada sin lactosa • Chocolate negro • Esencia de vainilla • Nata para montar sin lactosa • (opcional) Trocitos de chocolate

Obleas de arroz • con agua y un pincel • o 3 filetitos de pollo hecho de Bofrost • tomate frito • huevos cocidos o cocer 10 minutos • bechamel s/g y s/l o normal • queso Pecorino congelado para rallar • perejil picado de bote o fresco • fuente apta para el horno • Crema Fría Détox de Calabacín con puerro y Manzana

fresas • leche "con/sin lactosa" • azúcar "moreno" • hielo en cachitos pequeños

manzanas • huevos • yogur sin lactosa • yogur de panela (o azúcar) • yogur de aceite ligero • yogur de harina sin gluten • levadura química • canela (al gusto) • vainilla líquida (al gusto)