Laura

peras maduras • puerros medianos • patatas medianas • caldo de pollo • (opcional) 100 gr queso fresco batido • Aove • Sal • Pimienta • Jamón serrano

coliflor mediana • huevos tamaño L • harina de trigo • queso mozzarella rallado • cúrcuma • ajo molido • orégano • Sal • skyr natural • mostaza • miel • eneldo •

magro de cerdo adobado • pimiento morrón rojo • Aceitunas rellenas de anchoa • arroz • caldo de pollo • y medio de agua • Aove • colorante (opcional)

Espagueti (cocidos) • jamón serrano • Champiñones (1lata pequeña) • huevo cocido • Queso mozzarella rallado • limón • Cayena • vino blanco • Aove • Sal

boniatos medianos • aguacates medianos • atún en aceite de oliva • de cebolla morada • picadillo de encurtidos • Pimienta molida • Sal rosa • Aove • Vinagre de manzana

macarrones • boniato mediano • calabacín mediano • tomate frito • queso mozzarella (opcional) • curry • comino en grano • caldo de pollo • Aove

harina de espelta • levadura de panadería • agua templada • sal • aove

tortilla de maíz • carne picada ternera • huevo • pimiento verde pequeño • tomate mediano • aceitunas negras laminadas • cebolla pequeña • comino en polvo • Vino blanco • pequeño de arroz • Aove • Sal

pepino mediano • aguacate mediano • kéfir • ajo en polvo • aove • vinagre • Pimienta molida • Sal • Menta o tomillo

berenjena mediana • tomate • zanahoria • cebolla • pimiento rojo pequeño • pimiento verde italiano pequeño • Orégano • Ajo molido • Aove • Sal

masa brisa • tomate pequeño en rodajas • salchichas de pollo • leche evaporada • huevo • queso mozzarella rallado • Orégano • Pimienta molida

Tortilla de maíz • salmón ahumado • espárragos trigueros • queso semicurado • Sal gorda • Aove

pasteles de noodles hacendado • calabaza • manzana • anacardos • pipas de calabaza • Salsa de soja • tomillo • Sal • Pimienta • Aove

cuartos de alcachofa (2 puñados aprox.) • guisantes con zanahoria (1 puñado) • champiñón fresco • puerro • tomate frito • arroz • caldo de pollo • pimentón picante • Orégano • Sal • Aove

aguacates medianos o 1 grande • leche de coco (1 lata) • dátiles • cacao puro en polvo

huevo fresco • pimientos de piquillo asados • anchoa • Queso fresco de untar light • pan • Semillas variadas • Vinagre • Pimienta molida

cuscús • soja texturizada • cebolla mediana • pimiento verde • pasas • salsa de soja • Comino en grano • Hierbas provenzales • Ajo molido • Pimienta molida • Aove

pechuga de pollo • bacon sin ternilla • pasas • ciruelas pasas • orejones • piñones • brandy o ron • Sal • Pimienta • crema ideal • pimienta verde • cebolla blanca •

calabacines blancos • soja texturizada • tomate frito • cebolla mediana • zanahorias • comino en grano • tomillo • Pimienta molida • Orégano • salsa de soja • Aove

pimientos rojos • Ajo picado • Aove