Mariel Avaca

brócoli • Zapallo • Cebollas • Avena • Huevo • Condimentos a gusto

zanahorias medianas • huevos • aceite • de azúcar integral • harina integral • polvo de hornear • Canela (opcional)

cebollas medianas • cebollitas de verdeo • berenjenas medianas • huevo • clara de huevo • Sal y condimentos

zucchini medianos • zanahorias medianas • huevo • clara en polvo • Sal y condimentos a gusto

quinoa cruda • cebollas medianas • puerro • cebollas de verdeo • zanahorias medianas • avena • huevo

calabaza • cebolla • zanahoria mediana • huevo • clara de huevo en polvo • Condimento (sal, pimienta, nuez moscada, pimentón) • Queso rallado (opcional) • Queso cremoso (opcional)

bananas medianas maduras • azúcar integral o masacabo • leche • huevos • avena • polvo de hornear • aceite • Esencia de vainilla a gusto • Nuces (opcional) • canela (opcional)

lentejas en seco • Cebollas medianas • Cebollitas de verdeo • curry • zanahorias medianas • avena instantánea • farina de mandioca • huevo

espinaca • cebollas medianas • cebollas de verdeo • zanahorias medianas • avena instantánea • farina de mandioca o pan rallado • huevo • Sal y pimienta a gusto

bananas medianas maduras • Huevos • azúcar integral o Azúcar mascabado • aceite de girasol • leche • harina leudante • canela (opcional) • esencia de vainilla

zanahorias grandes • cebollas medianas • cebollita de verdeo • puerro (opcional) • Avena instantánea • Harina de Mandioca (puede reemplazarse con pan rallado) • huevo • Condimentos a gusto (sal, pimienta, orégano)

Harina Leudante • Huevos • manzana verde rallada • Canela • Azúcar/ puede ser azúcar mascabo • Aceite

harina leudante • aceite • azúcar • huevos • Esencia de vainilla • chocolate amargo picadas o chips de chocolate