cebolla mediana • ajo • zanahoria • repollo blanco • batata o papa mediana • tomates peritas grandes y maduros o 1 cartón de puré de 🍅 • arroz • caldito de verduras • Orégano, provenzal y condimento para pizza • lentejas (previamente remojadas toda la noche) • garbanzos (previamente remojados toda la noche)
zanahorias medianas • aceite de oliva o girasol • sal o c/n • cdita. levadura nutricional (opcional) • pimienta • Podes adornar con la especie que más te guste o hasta incluso con semillas!
Semillas de una calabaza entera • aceite de oliva o girasol • de cubito de verduras o sal fina a gusto • cdita. de la especie que más les gusten. Yo le puse condimento para pizza!