Sandra Sosa

huevos • queso crema • yogurt griego • scoop proteína • cocoa • Endulzante (6gramos monk fruit) • chispas de chocolate amargo (Opcional) • papel encerado

harina almendras • harina avena • huevos • ghee • yogurt griego • zanahoria rallada • chía • canela • polvo para hornear • vainilla • monk fruit

huevos • leche condensada • yogurt griego • queso crema (Philadelphia) • maicena

piña en trozos • zanahorias en trozos • jengibre

calabacín picado • cilantro sin tallos (2 tazas aprox) • pimiento amarillo, rojo o naranja • manzana verde • aguacate • salsa de aminos • Sal y pimienta • cebolla en polvo • pimienta cayena • caldo de verduras

Jugo de 1 limón • manzana verde • pepino • varas de apio • Agua

caldo de verduras • betabel pelado y cortado • zanahoria (en rodajas) • ajo • brócoli • cebolla (cortada en cuadritos) • laurel • sal del Himalaya • Cúrcuma • Pimienta

pera o manzana • Jugo de 1 limón • espinacas • col rizada (kale)

avena • proteína sabor chocolate (gold standard whey de Optimun Nutrition) • leche deslactosada • plátanos maduros • stevia • polvo para hornear • huevo • extracto de vainilla • ghee de coco • Chispas de chocolate semiamargo

champiñón cremini limpios, sin tallo y en rodajas • aceite de oliva • Sal y pimienta • ajo finamente picados • caldo de verduras • vinagre de vino de arroz • tahini • aminos de coco • jengibre de 1 cm rallado • aguacate cortado