CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Premium
    • Top de Recetas más Cooksnapeadas
    • Top de Recetas más Visitadas
  • Premium
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Coliflor en salsa
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Coliflor en salsa

Coliflor en salsa

keylipyulixza
keylipyulixza @cook_14192230

Es primera ves que realizo esta rica y nutritiva comida pero me lleve una gran sorpresa al enterarme que era normar que la coliflor pudiera tener muchos gusanillos .... el tiempo para limpiarla es mucho y hay que hacerlo muy bien ya que no queremos enfermarnos por estos gusanillos 🐛🥦

Es primera ves que realizo esta rica y nutritiva comida pero me lleve una gran sorpresa al enterarme que era normar que la coliflor pudiera tener muchos gusanillos .... el tiempo para limpiarla es mucho y hay que hacerlo muy bien ya que no queremos enfermarnos por estos gusanillos 🐛🥦

Leer más

Coliflor en salsa

keylipyulixza
keylipyulixza @cook_14192230

Es primera ves que realizo esta rica y nutritiva comida pero me lleve una gran sorpresa al enterarme que era normar que la coliflor pudiera tener muchos gusanillos .... el tiempo para limpiarla es mucho y hay que hacerlo muy bien ya que no queremos enfermarnos por estos gusanillos 🐛🥦

Es primera ves que realizo esta rica y nutritiva comida pero me lleve una gran sorpresa al enterarme que era normar que la coliflor pudiera tener muchos gusanillos .... el tiempo para limpiarla es mucho y hay que hacerlo muy bien ya que no queremos enfermarnos por estos gusanillos 🐛🥦

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

  1. 1Coliflor🥦
  2. 4huevos 🥚🥚
  3. Para la salsa🥣
  4. 2tomates 🍅
  5. Chile pimiento 🌶
  6. 3 dientesajo
  7. Cebolla
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

  1. 1

    Lavamos muy bien la coliflor y cortamos en secciones... al momento de lavar revisamos cada ramita y tallo ya que pueden traer gusanillos celestes o blancos... cuando la tengamos bien limpia sin ningún gusanillo lo ponemos a remojar en agua con sal y un poco de cloro...... cuando pasen 30 minutos lavamos bien con agua hasta quitar olor a cloro.

    Foto del paso 1 de la receta: Coliflor en salsa
    Foto del paso 1 de la receta: Coliflor en salsa
  2. 2

    Cuando tengamos escurrida la coliflor ponemos en agua con sal a cocer y agregamos 2 tomates con su cáscara o sin ella como ustedes deseen unos trocitos de cebolla unos trocitos de chile pimiento y si deseamos podemos agregar chile picante 🥵 quedará muy rica así... y dejamos cocer aproximadamente 30 minutos

    Foto del paso 2 de la receta: Coliflor en salsa
  3. 3

    Cuando esté bien cocido tomamos nuestra licuadora y agregamos todos los ingredientes que pusimos a cocer menos la coliflor y con un poco de sal y agregamos los condimentos que deseemos por ejemplo consume cilantro pimienta chile en polvo sazonador sal de ajo sal de cebolla... y licuamos y seguimos con lo siguiente..

    Foto del paso 3 de la receta: Coliflor en salsa
  4. 4

    Con los cuatro huevos en un recipiente agregamos solo la clara de los huevos y reservamos la yema con ayuda de una batidora y si no tenemos con un tenedor revolvemos las claras hasta tener una consistencia parecida al turrón de pasteles será una espuma blanca después agregamos las yemas y lo revolvemos muy bien con las claras, y ponemos un sartén con poco aceite tomamos la coliflor y la metemos en nuestras claras de huevo y ponemos a freír... hasta que la agamos todas

    Foto del paso 4 de la receta: Coliflor en salsa
    Foto del paso 4 de la receta: Coliflor en salsa
  5. 5

    Cuando ya las tenemos todas listas en el mismo sartén que las freímos o en un recipiente más grande agregamos la salsa que licuamos y cuando esté bien calientita la sentimos qué tal está de sal y agregamos lo que creamos que falta.

    Foto del paso 5 de la receta: Coliflor en salsa
    Foto del paso 5 de la receta: Coliflor en salsa
  6. 6

    En la salsa metemos todas las coliflor y las dejamos ahí y listo podemos servir acompañado de un arroz 🍚 o solo con tortillas o pan 🥖... como gustemos es muy rico y a disfrutar...

    Foto del paso 6 de la receta: Coliflor en salsa
    Foto del paso 6 de la receta: Coliflor en salsa
    Foto del paso 6 de la receta: Coliflor en salsa
  7. 7

    Dato curioso : La coliflor también es una buena fuente de vitamina Que, proteína, tiamina, riboflavina, niacina, magnesio y fósforo, y es una muy buena fuente de fibra, vitamina B6, ácido fólico, ácido pantoténico, 303 miligramos de potasio, y manganeso....

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A keylipyulixza le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/10290634
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

keylipyulixza
keylipyulixza @cook_14192230
sábado, 17 de agosto de 2019 a las 05:07 PM

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Recetas similares

Más recetas

  1. Vegetales salteados
  2. Chiles de rellenar (con queso)
  3. 𝐸𝑁𝐶𝐻𝐼𝐿𝐴𝐷𝐴𝑆 𝑅𝑂𝐽𝐴𝑆 𝐷𝐸 𝑄𝑈𝐸𝑆𝑂 𝑌 𝑃𝐴𝑃𝐴𝑆 𝐶𝑂𝑁 𝐿𝑂𝑁𝐺𝐴𝑁𝐼𝑍𝐴 🥰🥰
  4. Fajita de pollo con pasta
  5. Empanaditas de piña
  1. Rajas con crema
  2. Alambre de chuleta ahumada
  3. Falafel 🥙
  4. Sopa de calabacitas con papas
  5. Spaghetti
  1. Alambre de chuleta ahumada
  2. Quesadillas de nopal
  3. Falafel 🥙
  4. Rajas con crema
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/10290634
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Suscríbete a Premium para obtener servicios y beneficios únicos!

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Cookpad Premium Únete al equipo Ayuda Blog Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close