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Tilapia a la plancha con polenta deliciosa
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Una foto de Tilapia a la plancha con polenta deliciosa

Tilapia a la plancha con polenta deliciosa

Marllory Kris Olguin Reyes
Marllory Kris Olguin Reyes @Marllorykris

#cookpadchile #yococinoconcookpad #comidasana

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Tilapia a la plancha con polenta deliciosa

Marllory Kris Olguin Reyes
Marllory Kris Olguin Reyes @Marllorykris

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Ingredientes

  • 1 medidapolenta
  • 3 medidascaldo a elección
  • 1 cucharadamantequilla
  • 1 cucharaditaEneldo
  • Sal a gusto
  • 1/2 medidaqueso parmesano
  • Piezastilapia o el pescado que desees
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Paso a paso

  1. 1

    Me gusta aliñar el pescado con anticipación para que los sabores se mezclen bien, use un poquito de ajo y eneldo. reservar hasta el momento de servir ya que el pescado solo va a la plancha.

  2. 2

    Para la polenta, pon a hervir el caldo con hierbas como orégano, Romero, etc. Cuando empieza a hervir, vacía de poco en poco la polenta en el caldo sin dejar de revolver por 5 a 7 minutos, luego incorpora la mantequilla y el queso. Revolver hasta que quede cremoso.

  3. 3

    Vierte en una fuente y deja enfriar, corta en rectángulos. Para calentar y finalizar el rectángulos de polenta coloca en un sartén 2 minutos por lado y sirve.

    Foto del paso 3 de la receta: Tilapia a la plancha con polenta deliciosa
  4. 4

    Puedes preparar una salsa de tomates básica para acompañar.

    Foto del paso 4 de la receta: Tilapia a la plancha con polenta deliciosa
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Marllory Kris Olguin Reyes le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/10438716
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Marllory Kris Olguin Reyes
Marllory Kris Olguin Reyes @Marllorykris
jueves, 29 de agosto de 2019 a las 04:57 PM

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Blanco Del Nilo Polenta

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