La pechuga entera la aplanamos con un rodillo y le ponemos sazonador por ambos lados se pone en un sartén con casi nada de aceite, se plancha por los dos lados a tu gusto cocida o doradita.

Se ralla la zanahoria se parte la manzana en medias lunas, pepino con cáscara, tomate opcional (se echa aperder muy fácil) más si te la llevas de refrigerio, o de lonche al trabajo, el pollo se corta en tiras y un plus trocitos de tocino bien doraditos se acompaña.con crotones y el aderezo de tu gusto😌