Tacos de Res Saludables

Teffy
Teffy @123456789Esdecaorma
Guatemala

Siempre somos antojados de unos deliciosos tacos, pero para quienes le huyen a la grasita, les dejo una opción de tacos saludables cargados de proteína ...

Tacos de Res Saludables

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Siempre somos antojados de unos deliciosos tacos, pero para quienes le huyen a la grasita, les dejo una opción de tacos saludables cargados de proteína ...

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Ingredientes

4 raciones
  1. 200 gr.carne de res magra
  2. 1tomate maduro
  3. 2 ramitascilantro
  4. 1/4de cebolla morada
  5. 1/2aguacate maduro
  6. 1/2 tazazanahoria rallada
  7. 1/2limón
  8. al gustoSal (recomiendo sal marina) y pimienta
  9. 1/2cdita. de aceite de oliva
  10. 4tortillas de maíz
  11. 1 dienteajo

Paso a paso

  1. 1

    Cortar en trozos la carne de res, el tamaño puede variar según tu gusto. Picar el diente de ajo y agregarlo a la carne ya troceada, salpimentar al gusto. En una freidora antiadherente coloca el aceite de oliva y ayúdate de una servilleta para engrasar y sofreír la carne previamente troceada, cuando esté en el punto de cocción que te guste, apaga y reserva.

  2. 2

    Deshuesa el tomate y pica en trozos pequeños, lo mismo con la cebolla y cilantro, cada uno por aparte y reserva.

  3. 3

    En un plato plano coloca las tortillas en forma de empanada, y rellena primero de carne, luego una capa de tomate, zanahoria, cebolla, cilantro y 1 rebanada de aguacate, hasta culminar con las 4 tortillas. Finalmente puedes agregar gotas de limón.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Teffy
Teffy @123456789Esdecaorma
Guatemala
Me encanta prepararme mi comida porque me puedo asegurar que sea una versión saludable.. Mi vida es un poco ajetreada por tal motivo he aprendido a cocinar fácil y rápido, sin perder el sabor y calidad en mis recetas.
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