Salteado de verduras con atún 😋
Para mi la mejor manera de hacer que los niños coman verduras sin patalear ... mis enanos se comen todito y piden más .. sencillo, económico y muy saludable .. Se los recomiendo. 😌😎😋
#MiRecetario
Salteado de verduras con atún 😋
Para mi la mejor manera de hacer que los niños coman verduras sin patalear ... mis enanos se comen todito y piden más .. sencillo, económico y muy saludable .. Se los recomiendo. 😌😎😋
#MiRecetario
Paso a paso
- 1
En una olla mediana poner a sancochar las verduras mixtas picadas con un poco de sal, hervir por 3 min, dejar reposar 5 min. Sacar y colar.
- 2
Pelar, cortar y freír las papas.
- 3
En una sartén grande, añadir un poco de aceite (preferible que sea de oliva), calentar el aceite y echar las latas de atún ligeramente escurridas, mover un par de minutos, luego, añadir las verduras picadas y remover hasta que quede bien mezclado. Una vez bien mezclado añadir un chorro de sillau, vinagre blanco y sal al gusto. Finalmente, mezclar con las papas fritas.
- 4
Preparar el arroz blanco como siempre lo realiza y servir con el salteado.
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