Costilla de novillo al grill, con nido de espinacas y calabaza

#mirecetario _ una costilla no solo es una comida simple, es una fuente de proteínas muy importante, si a eso le agregamos la fibra de la espinaca y la calabaza, el calcio y proteínas de los huevos, es una comida completa. Rápida, fácil y con muy buen sabor.😉😉🤗
Costilla de novillo al grill, con nido de espinacas y calabaza
#mirecetario _ una costilla no solo es una comida simple, es una fuente de proteínas muy importante, si a eso le agregamos la fibra de la espinaca y la calabaza, el calcio y proteínas de los huevos, es una comida completa. Rápida, fácil y con muy buen sabor.😉😉🤗
Paso a paso
- 1
Preparar todos los ingredientes.
- 2
Picar la cebolla colorada, una parte en brunoise muy chica, otra en plumas, la última acompaña la costilla al hacerse. La calabaza en tiras.
- 3
Cocer en agua con sal la calabaza, hasta que este blanda. Reservar.
- 4
Limpiar muy bien la espinaca, poner en una sartén aceite, cuando caliente agregamos la cebolla en brunoise y el ajo, doramos bien, sin quemarlos.
- 5
Cuando estén, agregar la espinaca, si bien al principio es mucho volumen, luego queda en muy poco. Salpimentamos.
- 6
Preparamos un recipiente para horno, bien lavado y seco. Ponemos en el fondo un poquito de manteca, yo lo puse encima de una asadera, también, por prevenir...🤔
- 7
Cuando estén la calabaza y la espinaca, las colocamos en el recipiente de forma que parezca un nido, fondo y alrededor del recipiente, colocamos los 2 huevos, salpimentamos y espolvoreamos alrededor queso rallado, no mucho.
- 8
Mientras colocamos el recipiente en el horno, en un grill, puede ser plancha, sartén u otro, agregamos un chorrito de aceite y colocamos las plumas de cebolla y la costilla, esta última la doramos y cocinamos muy bien de ambos lados.
- 9
Cuando la cebolla está levemente caramelizadas, la retiramos, al estar la costilla, dejamos reposar unos 3 minutos y servimos. 👍
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