Merluza con verduras a la papillotte en microondas

Receta muy saludable ideal para dieta. Se hace en cinco minutos y está buenisima.
Merluza con verduras a la papillotte en microondas
Receta muy saludable ideal para dieta. Se hace en cinco minutos y está buenisima.
Paso a paso
- 1
Lavar el pescado, ponerle unas gotas de aceite y limón si se desea. Sazonar y poner las hierbas aromáticas.
- 2
Preparar un trozo de papel vegetal y colocar las rodajas de merluza en el centro del papel, poner las verduras por encima, sazonar y poner unas gotas de aceite. Cerrar el paquete, ponerlo en una bandeja y meter en el microondas .
- 3
Programar 5 minutos y sacar el paquetito del microondas. Emplatar la merluza y la verdura, espolvorear la merluza con el perejil picado y opcionalmente poner una cucharada de mahonesa light.
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Hoy os colocare una receta sencillísima, ya que se me ha hecho un poco tarde para escribiros el artículo que pensaba, a ver si mañana, me decido por alguno de los que tengo en el tintero, o en el que tenía pensado para hoy, que los que están en el tintero, se están apolillando, esperando a que me decida a escribirlos, y si los sigo dejando ahí, terminaran en el saco del olvido como muchos otros que he dejado pendientes.Pocas veces cocinamos en el microondas, ciertamente, yo también lo utilizo poco, salvo para cosas bien concretas, como es calentar leche, cocer alguna verdura para una receta, cocinar unas riquísimas patatas al microondas, de las cuales os puse la receta el otro día.En esta ocasión poco nos complicaremos la vida. jorbasmar
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