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Ensalada de atún- merienda completa si buscas perder peso
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Una foto de Ensalada de atún- merienda completa si buscas perder peso

Ensalada de atún- merienda completa si buscas perder peso

Laura Del Rio 🇵🇪
Laura Del Rio 🇵🇪 @cook_17776585

#delantaldorado Esta es una merienda completa (proteína-el atún; vegetales, carbohidratos sanos - papa y choclo y grasa muy sana - la palta). Si estás buscando perder peso, no necesitas comer más 👍🏼

#delantaldorado Esta es una merienda completa (proteína-el atún; vegetales, carbohidratos sanos - papa y choclo y grasa muy sana - la palta). Si estás buscando perder peso, no necesitas comer más 👍🏼

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Ensalada de atún- merienda completa si buscas perder peso

Laura Del Rio 🇵🇪
Laura Del Rio 🇵🇪 @cook_17776585

#delantaldorado Esta es una merienda completa (proteína-el atún; vegetales, carbohidratos sanos - papa y choclo y grasa muy sana - la palta). Si estás buscando perder peso, no necesitas comer más 👍🏼

#delantaldorado Esta es una merienda completa (proteína-el atún; vegetales, carbohidratos sanos - papa y choclo y grasa muy sana - la palta). Si estás buscando perder peso, no necesitas comer más 👍🏼

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Ingredientes

  • 1 lataatún en agua
  • 1/2zanahoria sancochada en cuadros
  • 1/2cebolla morada o blanca a cuadros
  • 1 tazalechuga
  • Limón, sal y pimienta
  • 1/4palta en trozos
  • 1/2papa sancochada en cuadros
  • 1/8choclo sancochado y desgranado
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Paso a paso

  1. 1

    Escurrir la lata de atún.

  2. 2

    Mezclar con todas las verduras (menos la palta), en un bol.

  3. 3

    Sazonar con limón, sal y pimienta.

  4. 4

    Una vez mezclado todo. Añadir la palta.

  5. 5

    Disfrutar 😋

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Laura Del Rio 🇵🇪 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/11441062
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Laura Del Rio 🇵🇪
Laura Del Rio 🇵🇪 @cook_17776585
jueves, 23 de enero de 2020 a las 03:43 AM

Comentarios (2)

Nina Culqui Muñoz
Nina Culqui Muñoz @NinaCM
lunes, 15 de noviembre de 2021 a las 03:58 PM
Me gustan las recetas rápidas y sencillas, y esta se ve muy buena 👌🏼
Invitado
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Palabras clave

Ensalada Atún Merienda Bajar De Peso

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