Poner la fécula en un bowl con los condimentos, y agregar agua de a poco hasta que tenga una consistencia similar a mezcla para panqueques. Mezclar con tenedor para que no hayan grumos.

Tips: si las freezan, NO descongelar, directamente freír o cocinar al horno. Si no tienen fécula, pueden usar harina.

Ideas para empanar: avena, harina integral gruesa, copos de maíz sin azúcar, mix de semillas, polenta. Se pueden combinar, reemplazando al pan rallado!