Esta es la receta que preparé hoy para el #lunessincarne. Los chayotes nos gustan mucho y los relleno con diferentes mezclas. Esta receta es una adaptación de la que solía hacer antes, que era con jamón picado. Como ya no comemos embutidos, ahora los preparo con zanahoria rallada y quedan igual de ricos. #saludable #DASH

Una receta nutriente, no muy complicada y mucho muy rica y económica

Cada una de mis recetas tiene su historia y esta no podía ser la excepción, obvio es robada, pero adaptada a mis gustos, ¡mamá gracias por otra más de tus recetas!

Esta es una receta ideal para el #lunessincarne, el #reto21días y para #másconmenos. Se hace con muy pocos ingredientes, es muy rendidora, nutritiva y sabrosa. El #chayote es un vegetal delicioso, saludable y barato, y estamos en plena temporada. #cuidatusalud #saludable #DASH

Ideal para cuaresma!.

Rica receta para esos días en Cuaresma

Está receta es muy rica, pero lleva tiempo y cuidado, es una receta económica, pero hay que dedicarle tiempo al Capeado. Si eres una persona a que le gusta cocinar está receta es para ti.😀

Comer con verduras es muy sano, económico y rico. #delantaldorado

Es muy rica y saludable esta receta ya que x ir en caldillo no queda casi nada de grasa en el capeado ya que al hervir en el caldillo se elimina la grasita del aceite.

Quise hacer algo rápido, rico y a la vez llenador. Aprovechando un poco de las bondades de los carbohidratos como la papa, la proteína del cerdo, el calcio de las acelgas y un toque de lácteos.🧑‍🍳

A mi esposo no le gusta comer verduras, así que si quiero que las coma tengo que ponerme creativa y buscar alternativas para que las coma. Esta receta es de mi mami, pero yo la modifiqué un poco para así usar, ya saben, lo que tengo en el refrigerador.Se pueden comer como guarnición con algún otro guisado, aunque a mí me encantan de plato principal.

Una receta fácil, económica y rica para cuaresma, que además es lucidora. #saludable #DASH