Pasta integral con verduras 🌽
#delantaldorado
Hoy saqué estos ingredientes que tenía en el refri (ya que no he ido a la despensa por la cuarentena) y prepare esto, muy rico por cierto 😍
Pasta integral con verduras 🌽
#delantaldorado
Hoy saqué estos ingredientes que tenía en el refri (ya que no he ido a la despensa por la cuarentena) y prepare esto, muy rico por cierto 😍
Paso a paso
- 1
Primero en 1.5 litros de agua hirviendo con sal, añadimos la pasta y revolvemos. En cuanto empiece a hervir de nuevo bajar a fuego medio bajo y tapar. Cocinar por 12 min o hasta que esté bien cocinada. Drenar y reservar. (No la enfríen con agua)
- 2
El brócoli lo hacemos al vapor. Dejamos enfriar y reservamos.
- 3
En un sartén amplio y con una cucharada de aceite de coco agregamos todas las verduras, la cebolla, el elote, los pimientos y el brócoli. Agregamos ahí Sal y pimienta al gusto. Saltemos por 5 min y agregamos la pasta. Revolvemos y cocinamos 2 min y agregamos la salsa Alfredo (o crema), el parmesano y revolvemos. Dejamos cocinar unos 3 min más sin dejar de mover y listo.
- 4
A disfrutar una rica pasta con verduras. Al final mi esposo le puso cuadritos de pollo a la suya y se ve muy bien 😍 Provechito!
Recetas similares
-
Pasta con verduras salteadas Pasta con verduras salteadas
Una opción rápida y saludable que gusta a chicos y grandes.
-
Pasta oriental con carne y verduras a mi gusto Pasta oriental con carne y verduras a mi gusto
Este platillo aunque no es uno típico sino algo que aprovechando algunos ingredientes, me ayuda a imaginar que voy a conocer estas vacaciones parte del lejano oriente 🎎🎋🎏🎐#delantaldorado #vacaciones
-
Filetes de Pescado con Pasta al Limón y cilantro Filetes de Pescado con Pasta al Limón y cilantro
Pues con el afán de terminar lo que hay en la despensa, es que preparo la comida, y trato de que no me tome tanto tiempo, pero que por supuesto quede rica. Esta pasta la puedes comer fría o recién echa. Y para la proteína o acompañar pues aquí preparo unos filetes al horno, estos son con un empalizado a base de cerveza y en la air fryer quedan perfectos y dorados!
-
Pasta del huerto Pasta del huerto
Cada día pensar que voy a hacer de comer , es una duda existencial en cada hogar, por eso me simplifico la vida viendo que tengo en el refri y combinando ingredientes, en ocasiones resultan buenas recetas estos inventos . 😊#pasta#brócoli
-
Pasta integral con pollo y espinacas Pasta integral con pollo y espinacas
Tengo debilidad por las pastas, pero por salud ya solo puedo integral y cantidad limitada, así que he buscado recetas que la combinen con otros ingredientes para que rinda. En este caso se acompaña con vegetales frescos muy comunes, la preparación es en un solo sartén y el resultado delicioso. #para1 #recetasparanovatos #saludable #DASH
-
-
Pasta con Carne tipo Boloñesa Pasta con Carne tipo Boloñesa
La salsa boloñesa, lleva más ingredientes sin embargo lo preparé con lo que tenía en casa y para que los niños comieran, y me resultó 😜
-
Pasta con jitomates cherry y mozzarella Pasta con jitomates cherry y mozzarella
Esta receta la hice un día que tenía prisa, y Dani mi pareja que es italiana me la dio, la hice rápidamente y quedó deliciosa! Espero la disfrutes 💖
-
Pasta con salsa de sardinas Pasta con salsa de sardinas
Esta es una receta que se prepara en un abrir y cerrar de ojos, o un abrir de latas. Se hace con ingredientes que están disponibles en la despensa, para esos días en que quieres algo rápido pero rico. Además, a pesar de ser con ingredientes de la despensa, es nutritiva porque incluye la proteína y la grasa buena de las sardinas, y si la haces con pasta integral, mejor aún. #saludable #DASH -
Pasta con salsa de pavo, pimientos y champiñones Pasta con salsa de pavo, pimientos y champiñones
Hemos estado procurando consumir menos carne roja, lo que me ha llevado a experimentar con otro tipo de proteínas, como la carne de pavo, que casi no consumíamos. Como nos encanta la pasta, busqué alternativas de platillos que incluyeran pasta y pavo. Revisé varias y de todas esas y algo de imaginación, surgió esta receta. ¡Rica, nutritiva y muy rendidora! #imagina #saludable #DASH -
Pasta con verduras y atún Pasta con verduras y atún
Es una receta sencilla y que no te puede faltar ya que por todos los ingredientes, resulta ser una comida completa.
-
Pasta con carne Pasta con carne
Una manera fabulosa de preparar una rica cena y de la manera más sencilla 😊 con artículos que regularmente tengo en la despensa.Se me ocurrió saltarme el paso de cocer la pasta y ¡si quedó!Ojalá y les guste.
Más recetas
Comentarios