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Salmón con brócoli en salsa de yogurt
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Una foto de Salmón con brócoli en salsa de yogurt

Salmón con brócoli en salsa de yogurt

Adri Soler Berned
Adri Soler Berned @cook_19839926

Receta saludable baja en calorías y carbohidratos.

Receta saludable baja en calorías y carbohidratos.

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Salmón con brócoli en salsa de yogurt

Adri Soler Berned
Adri Soler Berned @cook_19839926

Receta saludable baja en calorías y carbohidratos.

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Ingredientes

1 ración
  1. 2 filetessalmón
  2. 120 gbrócoli
  3. Ajo en polvo
  4. Salsa
  5. Yogurt griego
  6. Ajo en polvo
  7. Hierbabuena
  8. Sal
  9. Pimienta
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Paso a paso

  1. 1

    Precalentamos el horno a 200º. En papel albal se prepara una cucharada de AOVE y se envuelve el brócoli.

  2. 2

    Colocamos el brócoli en el horno durante 20 min.

  3. 3

    Mientras el brócoli está en el horno vamos haciendo la salsa, con 2 cucharadas de yogur griego, 1/4 de cucharadita de sal y pimienta, 1/3 de cucharadita de ajo en polvo, 1/3 de cucharadita de hierbabuena y 1 cucharada de AOVE. Reservar.

  4. 4

    Salpimentar el salmón al gusto y hacerlo a la plancha con un chorrito de AOVE para que no se pegue en la sartén. Una vez pasado los 20 min del brócoli, incorporar los en tallos pequeños en la sartén para acabar de darles el punto de cocción.

  5. 5

    Emplatar el salmón y el brócoli junto con la salsa de yogurt.

  6. 6

    Buen provecho!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Adri Soler Berned le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/11936579
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Adri Soler Berned
Adri Soler Berned @cook_19839926
miércoles, 01 de abril de 2020 a las 08:12 PM

Comentarios (3)

juanfm32
juanfm32 @cook_2183768
miércoles, 29 de abril de 2020 a las 02:37 PM
AOVE que significa esta palabra ? Gracias
Invitado
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