Sándwich fit de huevo y vegetales

Name: Sándwich fit de huevo y vegetales
Yield: 1 ración
Cuisine: colombianas
Ingredients: 2 rebanadas Pan multicereales; 2 Huevos; 1/2 Tomate; 1 hoja Lechuga; al gusto Cebolla; 1 cucharada Mostaza Dijon; 1 pizca Sal y pimienta

genesisworkout @cook_23467848

@genesisworkout

Opción básica y muy nutritiva a la hora de desayunar pero más que todo, deliciosa!

Sándwich fit de huevo y vegetales

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Opción básica y muy nutritiva a la hora de desayunar pero más que todo, deliciosa!

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Ingredientes

5 minutos

1 ración

2 rebanadasPan multicereales
2Huevos
1/2Tomate
1 hojaLechuga
al gustoCebolla
1 cucharadaMostaza Dijon
1 pizcaSal y pimienta

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Paso a paso

5 minutos

1

En una sartén previamente calentada a fuego medio alto, colocar ambos huevos y añade la sal y pimienta a tú gusto, cocinar hasta que quede de la textura más deseada. (Debes doblar los huevos de tal manera que coincidan con la forma del pan)
2

Procesa la lechuga y Pica el tomate en rodajas e igualmente la cebolla y añade el zumo de medio limón para aderezar
3

Finalmente unta la rebanada de pan con la mostaza y arma tu sándwich con todos los ingredientes y en una sartén o tostador dorar el pan.
4

Y a disfrutar este nutritivo desayuno el cual posee fuente de carbohidratos y fibras, grasas saludables, vegetales y suficiente energía para comenzar el día.

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genesisworkout @cook_23467848

sábado, 16 de mayo de 2020 a las 02:36 AM

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Me motiva comer delicioso y saludable.Pero más que todo me motiva compartir el mundo del fitness y saber qué cada alimento que metemos a nuestra boca el cuerpo reacciona.Te invito a cocinar rico y saludable!

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