Budín proteico de manzana avena y canela

Name: Budín proteico de manzana avena y canela
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 manzana; 2 cucharadas albumina o 6 claras (1 huevo entero); 150 gr avena; 1 cucharadita canela; 250 cc agua + 300 cc de leche (solo si usas albúmina); Edulcorante; 300 cc leche descremada (si usas huevos); 1 cucharada polvo de hornear

Sofi Luz Fitness @sofiluz_fitness

Villa Carlos Paz

Budín proteico de manzana avena y canela

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Ingredientes

1manzana
2 cucharadasalbumina o 6 claras (1 huevo entero)
150 gravena
1 cucharaditacanela
250 ccagua + 300 cc de leche (solo si usas albúmina)
Edulcorante
300 ccleche descremada (si usas huevos)
1 cucharadapolvo de hornear

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Paso a paso

1

Cortar la manzana en cubos o rallarla, colocar la álbumina o las claras, la avena, la canela, el polvo de hornear y el edulcorante
2

Añadir el agua y la leche. Mixear con mini pimer o batidora
3

Verter en el molde (pasar una servilleta con aceite previamente y enharinar). Yo le agregué arriba granola crocante. Meter al horno 30/40 min. Y listo!!!!
4

IDEAL PARA ACOMPAÑAR CON EL MATE, COMER RICO Y SIN CULPA!!! Súper NUTRITIVO 🤤❤️😍👏🏼💪🏼

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Sofi Luz Fitness @sofiluz_fitness

domingo, 24 de mayo de 2020 a las 01:22 AM

Villa Carlos Paz

Come Rico, proteico, sano y sin culpa!!!!Instagram: @sofialuz.fitness 👉🏼 Entrena conmigo, come sano y cambia tus hábitos para tener una vida más saludable y el cuerpo que siempre soñaste!!! 💪🏼💥🔥💣

Comentarios (9)

Sofía Silva @cook_110760725

lunes, 21 de octubre de 2024 a las 08:15 PM

Es clara de huevo en polvo, la venden en supermercados o tiendas de repostería.

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