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Puré de plátano
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Una foto de Puré de plátano

Puré de plátano

Lina M. FitFood
Lina M. FitFood @cook_5845927

Este es el típico cabeza de gato, así le decimos en la costa norte Colombiana! Nosotros simplemente le decimos plátano a lo que en otros lugares se conoce como plátano macho, es el duro de concha gruesa; tradicionalmente se hace con plátanos verdes pero puedes utilizar maduros según tu preferencia. Personalmente me gusta usarlos verdes y agregar medio o uno maduro para darle un toque de dulzura.

Este es el típico cabeza de gato, así le decimos en la costa norte Colombiana! Nosotros simplemente le decimos plátano a lo que en otros lugares se conoce como plátano macho, es el duro de concha gruesa; tradicionalmente se hace con plátanos verdes pero puedes utilizar maduros según tu preferencia. Personalmente me gusta usarlos verdes y agregar medio o uno maduro para darle un toque de dulzura.

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Puré de plátano

Lina M. FitFood
Lina M. FitFood @cook_5845927

Este es el típico cabeza de gato, así le decimos en la costa norte Colombiana! Nosotros simplemente le decimos plátano a lo que en otros lugares se conoce como plátano macho, es el duro de concha gruesa; tradicionalmente se hace con plátanos verdes pero puedes utilizar maduros según tu preferencia. Personalmente me gusta usarlos verdes y agregar medio o uno maduro para darle un toque de dulzura.

Este es el típico cabeza de gato, así le decimos en la costa norte Colombiana! Nosotros simplemente le decimos plátano a lo que en otros lugares se conoce como plátano macho, es el duro de concha gruesa; tradicionalmente se hace con plátanos verdes pero puedes utilizar maduros según tu preferencia. Personalmente me gusta usarlos verdes y agregar medio o uno maduro para darle un toque de dulzura.

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Ingredientes

15 mins
  1. 2plátanos machos
  2. 4-5 dientesajo
  3. 1/2cebolla blanca finamente picada
  4. 1 cditaaceite
  5. al gustoSal
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Paso a paso

15 mins
  1. 1

    Lo primero es pelar los plátanos, si están muy verdes puede ser complicado pero no te asustes. Corta ambas puntas y luego con un cuchillo haces una línea que atraviese toda la concha sin llegar al plátano, con la punta del cuchillo intentas levantar la concha y poco a poco vas desprendiéndola del plátano. (No te preocupes si no te sale bien la primera vez, requiere un poco de práctica).

  2. 2

    Una vez pelados, los ponemos en agua hirviendo hasta que estén cocidos, lo sabrás porque puedes introducir un tenedor con facilidad.

  3. 3

    Los escurrimos del agua y con un aplastador de papas, maceramos nuestros plátanos hasta hacer una especie de puré

  4. 4

    En una sartén sofreímos los ajos y la cebolla con poquito aceite y agregamos a la mezcla de los plátanos.

  5. 5

    Adicionas la sal según tu preferencia y está listo tu cabeza de gato.

  6. 6

    PLUS: En Colombia, muchas veces agregamos piel de cerdo tostada o 'conchitas de chicharron' o queso costeño rayado, pero cualquier queso duro te servirá, le agrega un sabor extra muy rico, aunque le suma muchísimas calorías. Para uno que otro día, no está de más. Inténtalo!

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lina M. FitFood le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/1268486
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Lina M. FitFood
Lina M. FitFood @cook_5845927
lunes, 17 de octubre de 2016 a las 07:34 PM
Me encanta la comida! Mi principal objetivo es lograr un equilibrio entre lo rico y lo sano. 🙆🏻
Leer más

Comentarios (4)

.
. @cook_2606784
martes, 18 de octubre de 2016 a las 03:00 PM
Se ven geniales, en el punto donde se sofríe el ajo y demás, también se sofríen las bolitas de puré? Gracias por compartirnos un poco de tu cultura!!!
Invitado
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