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Ensalada Tilapia
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Una foto de Ensalada Tilapia

Ensalada Tilapia

Bery Bermúdez
Bery Bermúdez @bery198023
Metepec México

Con la llegada de estos calores, no hay nada más rico que comer algo sano y fresco, las ensaladas siempre son una excelente opción y podemos hacerlas súper nutritivas y completas para servirlas como platillo principal en la mesa.
En esta ocasión la preparé con pescado Tilapia, (alto en proteína) pero si no lo tienes en tu casa, puedes prepárala con atún y te quedara igual de deliciosa!
#finde

Con la llegada de estos calores, no hay nada más rico que comer algo sano y fresco, las ensaladas siempre son una excelente opción y podemos hacerlas súper nutritivas y completas para servirlas como platillo principal en la mesa.
En esta ocasión la preparé con pescado Tilapia, (alto en proteína) pero si no lo tienes en tu casa, puedes prepárala con atún y te quedara igual de deliciosa!
#finde

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Ensalada Tilapia

Bery Bermúdez
Bery Bermúdez @bery198023
Metepec México

Con la llegada de estos calores, no hay nada más rico que comer algo sano y fresco, las ensaladas siempre son una excelente opción y podemos hacerlas súper nutritivas y completas para servirlas como platillo principal en la mesa.
En esta ocasión la preparé con pescado Tilapia, (alto en proteína) pero si no lo tienes en tu casa, puedes prepárala con atún y te quedara igual de deliciosa!
#finde

Con la llegada de estos calores, no hay nada más rico que comer algo sano y fresco, las ensaladas siempre son una excelente opción y podemos hacerlas súper nutritivas y completas para servirlas como platillo principal en la mesa.
En esta ocasión la preparé con pescado Tilapia, (alto en proteína) pero si no lo tienes en tu casa, puedes prepárala con atún y te quedara igual de deliciosa!
#finde

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Ingredientes

20 minutos
1 persona
  1. 1filete tilapia empanizado
  2. al gustoespinaca
  3. al gustolechuga
  4. al gustoaguacate
  5. al gustojitomate
  6. al gustochampiñones
  7. al gustopiñones
  8. al gustoajonjolí
  9. al gustoaceite de oliva
  10. al gustovinagre balsámico
  11. al gustosoya
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    En un plato haz una cama de espinacas y lechugas, luego añade los demás ingredientes y la vinagreta. Finalmente coloca los filetes tilapia encima de todo y disfruta de tu ensalada.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Bery Bermúdez le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/12707446
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Bery Bermúdez
Bery Bermúdez @bery198023
viernes, 29 de mayo de 2020 a las 10:57 PM
Metepec México
Amo consentir a los que amo con intención y pasión, que mejor manera de hacerlo que expresando uno de mis lenguajes de amor que es cocinarles bien rico!
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