Otra manera de preparar la versátil calabacita, que igual se come cruda que cocida, fría o caliente, y adecuada para cualquier dieta. En esta ensalada, además de que se ve muy bonita, absorbe el sabor del aderezo y la combinación con el resto de ingredientes queda deliciosa. #saludable #DASH

En italiano se llama Burrata di búfala con pomodoro

#LoCocinoNoLoTiro esta receta más bien es de sobritas o reciclar.En mi refrigerador quedaba 1/2 calabacita 1 papa, 1 zanahoria, y como medida taza de arroz blanco a vapor. Dije pues arroz y verduras pero no me iba llenar ya me conozco 😅 corría a la alacena por mi atún. Resultado delicioso 👌 rápido y fácil#para1

... y otras cosillas que suavizan el atún y vuelven esta ensalada una comida o cena bien rica, fresca y ligera, para acompañar recomiendo unas tostadas de maíz horneadas.#RevistaPrimavera

Receta de origen japonés, muy colorida, con un excelente sabor y una vista inmejorable.La mejor receta de ensalada que tomé en mis cursos de cocina japonesa.

Definitivamente suelo tener muy olvidados a los garbanzos. Sin embargo, desde la semana pasada que me propuse que realmente mis lunes sean, al menos en parte, #lunessincarne . Esta ensalada me pareció una gran opción por lo sencilla y fresca. Además es apta #dmafase1 y si estás a las corridas podés tomar como atajo usar una lata de garbanzos. Es algo que siempre me gusta tener en stock por si acaso. Sin dudas se quedará en el menú saludable de la casa, te la recomiendo!

Una comida fresca y completa para un domingo de flojera absoluta. Todos los ingredientes salieron #demialacena o el refrigerador. #estearroz

En esta temporada de calor se antojan mucho las ensaladas frescas. Esta es de mis favoritas, la hago con elote blanco fresco, no recomiendo el elote amarillo o de lata, se desvirtúa totalmente el sabor.

Para esta receta me inspiré en una publicada por Un amour de cuisine que me gustó mucho. Le hice algunos ajustes en las cantidades de ingredientes y sazones. Una receta deliciosa en su sencillez, en la que el #AceiteDeOliva tiene un papel protagónico y qué mejor que el aceite de #LaEspañola. #saludable #DASH Semana 8 #DelantalCookpad2025

Otra ensalada de atún en la que las calorías y grasas saturadas de la clásica mayonesa se sustituye por la grasa sana del aguacate. El apio le da una textura crujiente que acompaña perfecto el sabor incentivado con cebollín y jitomate deshidratado. Además queda lista en cinco minutos. #saludable #DASH

Esta receta es una que nunca dejan de pedirme en cada Navidad es la cosa más rica para acompañar tanto con lo salado o a la hora del postre

Esta es una ensalada fácil, rica y muy nutritiva, ideal para el #lunessincarne por la variedad de ingredientes que aportan vitaminas, minerales, proteínas y grasas buenas. Es un plato completo y saciante que se puede servir en la comida o en la cena. Yo uso queso panela, pero puedes poner el de tu preferencia. Y los garbanzos pueden ser tostados o naturales, tal y como salen de la lata. #para1 #recetasparanovatos #saludable #DASH