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Hamburguesa de garbanzo (@untoquemassano)
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Una foto de Hamburguesa de garbanzo (@untoquemassano)

Hamburguesa de garbanzo (@untoquemassano)

UN TOQUE MAS SANO
UN TOQUE MAS SANO @cook_20745609
Buenos Aires

Siempre tengo hamburguesas en el frezzer así que me salvan las papas siempre.
Esta vez son HAMBURGUESAS DE GARBANZOS .

VEGANAS y SIN HARINA.

Siempre tengo hamburguesas en el frezzer así que me salvan las papas siempre.
Esta vez son HAMBURGUESAS DE GARBANZOS .

VEGANAS y SIN HARINA.

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Hamburguesa de garbanzo (@untoquemassano)

UN TOQUE MAS SANO
UN TOQUE MAS SANO @cook_20745609
Buenos Aires

Siempre tengo hamburguesas en el frezzer así que me salvan las papas siempre.
Esta vez son HAMBURGUESAS DE GARBANZOS .

VEGANAS y SIN HARINA.

Siempre tengo hamburguesas en el frezzer así que me salvan las papas siempre.
Esta vez son HAMBURGUESAS DE GARBANZOS .

VEGANAS y SIN HARINA.

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Ingredientes

  1. Para 5 hamburguesas grandes necesitamos:
  2. 2 tazasgarbanzos (previamente hidratados y cocidos)
  3. 2ajos
  4. Sal a gusto
  5. Condimentos a gusto (yo usé orégano, pimentón y pimienta)
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Paso a paso

  1. 1

    Procesar todos los ingredeintes hasta que se forme una pasta (si es muy necesario agregar chorrito de agua).

  2. 2

    Formar las hamburguesa y cocinarlas en sartén u horno vuelta y vuelta (Cuando se forme una capa debajo es cuando hay que darlas vueltas, así evitas que se rompan).

  3. 3

    En esta ocasión las preparé con una bagel que tienen la receta en la receta anterior, queso y tomate.
    Podes hacer en cantidad y congelar como hago yo!!

  4. 4

    No olvides seguirme en mi ig: @untoquemassano :)

    Foto del paso 4 de la receta: Hamburguesa de garbanzo (@untoquemassano)
    Foto del paso 4 de la receta: Hamburguesa de garbanzo (@untoquemassano)
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A UN TOQUE MAS SANO le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13092400
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UN TOQUE MAS SANO
UN TOQUE MAS SANO @cook_20745609
domingo, 05 de julio de 2020 a las 06:35 PM
Buenos Aires
Hola me llamo Sofia, tengo 24 años y me encanta cocinar, más que todo improvisar y adaptar recetas para que sean un toque más sanas, por eso el nombre de mi ig, de paso me podes seguir para mas recetas @untoquemassano
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Comentarios (4)

Cris Vilchez
Cris Vilchez @mcris_15
martes, 21 de julio de 2020 a las 10:42 PM
Holaa, las congelas cocinadas (precocidas) o apenas terminas de darle la formita?? Saludos
Invitado
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