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Picanha a la Parrilla con Ensalada y Frijoles!
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Una foto de Picanha a la Parrilla con Ensalada y Frijoles!

Picanha a la Parrilla con Ensalada y Frijoles!

yenit julia tajiri
yenit julia tajiri @cook_9712075
japon

Un almuerzo saludable y hoy tenemos carne queremos algo así con mucha ensalada y frijoles, lo hice tipo parrilla y quedó muy deli la picaña, como les comentaba se cocina con sal gruesa eso le da un tremendo sabor y unos frijoles bien aderezados hace toda diferencia y no podía faltar ensalada con lo que tengas en tu casa > #YOCOCINOENCASA# #CUMPLELPROTOCOLOSANITARIO#

Un almuerzo saludable y hoy tenemos carne queremos algo así con mucha ensalada y frijoles, lo hice tipo parrilla y quedó muy deli la picaña, como les comentaba se cocina con sal gruesa eso le da un tremendo sabor y unos frijoles bien aderezados hace toda diferencia y no podía faltar ensalada con lo que tengas en tu casa > #YOCOCINOENCASA# #CUMPLELPROTOCOLOSANITARIO#

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Picanha a la Parrilla con Ensalada y Frijoles!

yenit julia tajiri
yenit julia tajiri @cook_9712075
japon

Un almuerzo saludable y hoy tenemos carne queremos algo así con mucha ensalada y frijoles, lo hice tipo parrilla y quedó muy deli la picaña, como les comentaba se cocina con sal gruesa eso le da un tremendo sabor y unos frijoles bien aderezados hace toda diferencia y no podía faltar ensalada con lo que tengas en tu casa > #YOCOCINOENCASA# #CUMPLELPROTOCOLOSANITARIO#

Un almuerzo saludable y hoy tenemos carne queremos algo así con mucha ensalada y frijoles, lo hice tipo parrilla y quedó muy deli la picaña, como les comentaba se cocina con sal gruesa eso le da un tremendo sabor y unos frijoles bien aderezados hace toda diferencia y no podía faltar ensalada con lo que tengas en tu casa > #YOCOCINOENCASA# #CUMPLELPROTOCOLOSANITARIO#

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Ingredientes

45 minutos
  1. 700 grcarne picanha (picaña)
  2. Cantidad necesariasal gruesa
  3. 200 grbrócoli
  4. 1beterraga (cocida)
  5. 2tomates chicos
  6. 1limón (jugo)
  7. 1 cdtaaceite oliva
  8. Al gustopimienta negra
  9. Al gustosal
  10. 1/2 kgfrijol (de su elección)
  11. 3 dientesajos (triturados)
  12. Aceite vegetal
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Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Fileteamos la picanha y acomodamos en la parrilla esta carne, generalmente se cocina con sal gruesa por ambos lados, es un aliño perfecto para la picanha que le da un sabor muy especial > vamos volteando para que la carne se cocine bien.

    Foto del paso 1 de la receta: Picanha a la Parrilla con Ensalada y Frijoles!
    Foto del paso 1 de la receta: Picanha a la Parrilla con Ensalada y Frijoles!
    Foto del paso 1 de la receta: Picanha a la Parrilla con Ensalada y Frijoles!
  2. 2

    Mientra la carne se cocina vamos preparando una ensalada con brócoli, beterraga y tomates, picar en rodajas el tomate y beterraga y en trozos el brocolí o como ustedes prefieran > acomodar en una ensaladera > con aliño de limón, aceite oliva extra virgen, pimienta negra, sal a gusto reservamos > preparamos el frijol, lavar y dejar remojar en un bol con agua caliente > cocinar en olla a presión con agua caliente > cuando esté listo hacer un sofrito de ajos verter al frijol ajustar sal y reservar>

    Foto del paso 2 de la receta: Picanha a la Parrilla con Ensalada y Frijoles!
    Foto del paso 2 de la receta: Picanha a la Parrilla con Ensalada y Frijoles!
    Foto del paso 2 de la receta: Picanha a la Parrilla con Ensalada y Frijoles!
  3. 3

    Nuestra picanha está lista, servir con frijol y una rica ensalada.

    Foto del paso 3 de la receta: Picanha a la Parrilla con Ensalada y Frijoles!
    Foto del paso 3 de la receta: Picanha a la Parrilla con Ensalada y Frijoles!
    Foto del paso 3 de la receta: Picanha a la Parrilla con Ensalada y Frijoles!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A yenit julia tajiri le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13094529
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yenit julia tajiri
yenit julia tajiri @cook_9712075
miércoles, 08 de julio de 2020 a las 09:42 AM
japon
Hola!! Soy de Peru, vivo en Japón es mi segunda Casa pero mi corazón es Peruano* Apasionada por la Culinaria más me indentifico con comida saludable me gusta cocinar para mi casa Familia lo básico platos simples y sencillo sin complicarme mucho en la Cocina espero les guste >
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