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Tortillas rellenas de zucchinis y soya
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Una foto de Tortillas rellenas de zucchinis y soya

Tortillas rellenas de zucchinis y soya

LaLo
LaLo @cook_24268773
Armenia

#vegetarian #vegetables
Hace poco hice un pedido de soja y realmente la estoy disfrutando de mil formas, además es muy ligera, espero la disfruten; por cierto a mí me salieron 6 raciones pero como las tortillas son pequeñas son apenas para 3 personas. Abrazo fuerte 🙆💜

#vegetarian #vegetables
Hace poco hice un pedido de soja y realmente la estoy disfrutando de mil formas, además es muy ligera, espero la disfruten; por cierto a mí me salieron 6 raciones pero como las tortillas son pequeñas son apenas para 3 personas. Abrazo fuerte 🙆💜

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Tortillas rellenas de zucchinis y soya

LaLo
LaLo @cook_24268773
Armenia

#vegetarian #vegetables
Hace poco hice un pedido de soja y realmente la estoy disfrutando de mil formas, además es muy ligera, espero la disfruten; por cierto a mí me salieron 6 raciones pero como las tortillas son pequeñas son apenas para 3 personas. Abrazo fuerte 🙆💜

#vegetarian #vegetables
Hace poco hice un pedido de soja y realmente la estoy disfrutando de mil formas, además es muy ligera, espero la disfruten; por cierto a mí me salieron 6 raciones pero como las tortillas son pequeñas son apenas para 3 personas. Abrazo fuerte 🙆💜

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Ingredientes

1hr aprox.
3 personas.
  1. 1 vasosoya o soja texturizada
  2. 1zucchini o zapallito italiano
  3. 1cebolla morada
  4. 1pimentón
  5. 2 cucharadassal
  6. 1 cucharadapaprika o pimentón dulce
  7. 1 cucharadasemillas de ajonjolí blanco tostado
  8. 6tortillas pequeñas
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Paso a paso

1hr aprox.
  1. 1

    Primero pica la cebolla, el zucchini y el pimentón en julianas, resevalos en diferentes recipientes.

    Foto del paso 1 de la receta: Tortillas rellenas de zucchinis y soya
    Foto del paso 1 de la receta: Tortillas rellenas de zucchinis y soya
    Foto del paso 1 de la receta: Tortillas rellenas de zucchinis y soya
  2. 2

    En una olla o si tienes un wok, a fuego alto colocamos la cebolla con un chorrito de aceite, removemos constantemente, cuando estas hayan ablandado, pasamos a agregar el pimentón y mezclamos.

    Foto del paso 2 de la receta: Tortillas rellenas de zucchinis y soya
    Foto del paso 2 de la receta: Tortillas rellenas de zucchinis y soya
    Foto del paso 2 de la receta: Tortillas rellenas de zucchinis y soya
  3. 3

    Cuando el pimentón cambie levemente de color y esté más blando (masomenos unos 3 minutos mezclando) agregamos el zucchini y vamos a mezclar por 10 minutos.

    Foto del paso 3 de la receta: Tortillas rellenas de zucchinis y soya
  4. 4

    Mientras tanto coloca en una olla un 3 vasos de agua a hervir, cuando esta hierva agregamos el carve y dejamos unos 4 minutos mezclando.

  5. 5

    Pasados los 4 minutos cuela el carve, viertelo en un recipiente y reservalo.

    Foto del paso 5 de la receta: Tortillas rellenas de zucchinis y soya
  6. 6

    Pasados los 10 minutos agrega el carve a las verduras y continua mezclando, mientras mezclas agregas la cucharada de paprika, las semillas de ajonjolí y las cucharadas de sal, si se te seca un poco agregale agua por cucharadas.

    Foto del paso 6 de la receta: Tortillas rellenas de zucchinis y soya
  7. 7

    Después de 5 minutos apaga el fuego y comenzamos a tostar las tortillas.

  8. 8

    En una sartén a fuego lento levemente engrasada agregamos una tortilla doramos por un lado, damos vuelta y doramos por el otro lado.

    Foto del paso 8 de la receta: Tortillas rellenas de zucchinis y soya
    Foto del paso 8 de la receta: Tortillas rellenas de zucchinis y soya
  9. 9

    Hacemos lo mismo con todas las tortillas y si desean pueden agregar una loncha de queso mozzarella, en mi caso no lo agregué pero les aseguro que es muy buen toque.

  10. 10

    Finalmente rellenamos las tortillas y doblamos por la mitad (estilo un taco) y ¡listo para servir!, la pueden aderezar con mostaza o su salsa de preferencia.

    Foto del paso 10 de la receta: Tortillas rellenas de zucchinis y soya
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A LaLo le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13198971
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LaLo
LaLo @cook_24268773
domingo, 19 de julio de 2020 a las 02:26 PM
Armenia
Soy una mujer muy sencilla, poco social, amable y empatica, personalmente soy fan del misterio así que mientras cocino escucho todo tipo de historias de misterio, en cuanto a la cocina nunca la amé , en realidad me daba demasiada pereza, pero ahora la disfruto me gusta probar todo tipo de cosas, pero sí reconozco que hay días que no quiero mover ni un dedo, esos días acudo a un restaurante. 🙆💜instagram: @isabel_herseg
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