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Batido antioxidante, anemia, radicales libres

Beliazar Sanabria @cook_4473421

Fonseca Guajira

Recetas de batidos saludables.

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Batido antioxidante, anemia, radicales libres

Beliazar Sanabria @cook_4473421

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Ingredientes

15 mn

1 racion

7Moras, 1/2 hoja de espinaca, agua de linaza, jengibre

Paso a paso

15 mn

1

Remojar una cucharada de linaza (15 minutos o más), cuando esté el agua espesa, licuar, colar y preservar para el siguiente paso.
2

En el agua de linaza, agregar los demás ingredientes y colar.

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Beliazar Sanabria @cook_4473421

jueves, 23 de julio de 2020 a las 06:43 PM

Fonseca Guajira

Me encanta investigar sobre la alimentación saludable y aplicarlo en mi vida.

Comentarios (2)

Beliazar Sanabria @cook_4473421

jueves, 23 de julio de 2020 a las 07:38 PM

La mora es antioxidante los antioxidantes combaten los radicales libres. La espinaca sirve para casos de anemia al igual que la mora.

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