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Filette a la Essen con Vegetales
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Una foto de Filette a la Essen con Vegetales

Filette a la Essen con Vegetales

Silvana Celeste
Silvana Celeste @SilvanaCelesteDesign

Y...cuando te hartas de lo frito...le das al vapor!😄😍

Y...cuando te hartas de lo frito...le das al vapor!😄😍

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Filette a la Essen con Vegetales

Silvana Celeste
Silvana Celeste @SilvanaCelesteDesign

Y...cuando te hartas de lo frito...le das al vapor!😄😍

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Ingredientes

Vegetales tiernos y jugo consumido
Tres platos hondos llenos
  1. 1cebolla
  2. 1/2ajì rojo y medio verde
  3. 1zanahoria
  4. 1limón
  5. 6filettes de merluza sin espinas
  6. a gustoSal
  7. a gustoa gustoPimienta
  8. a gustoPimentón dulce
  9. a gustoadobo para pizza
  10. a gustoorégano
  11. c/naceite de oliva y de girasol
  12. savora
  13. 1/2 cubitocaldo de verduras
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Paso a paso

Vegetales tiernos y jugo consumido
  1. 1

    En un bol previa lavada en agua tibia y escurrudos colocar los filettes, mezclar con el jugo de un limón, salpimentar, aderezar con mostaza, pimentón y adobo y reservar.

    Foto del paso 1 de la receta: Filette a la Essen con Vegetales
    Foto del paso 1 de la receta: Filette a la Essen con Vegetales
  2. 2

    Pelar y cortar en juliana la cebolla, los ajíes y la zanahoria en tiras y colocar la essen al fuego con un chorro de ambos aceites, agregar los vegetales y tapar con medio caldo, y salpimentando a gusto.

    Foto del paso 2 de la receta: Filette a la Essen con Vegetales
    Foto del paso 2 de la receta: Filette a la Essen con Vegetales
  3. 3

    Al largar jugo con el vapor y tiernizarse los vegetales agregar los filettes con todo el aderezo (jugo) y mezclar para integrar

    Foto del paso 3 de la receta: Filette a la Essen con Vegetales
    Foto del paso 3 de la receta: Filette a la Essen con Vegetales
  4. 4

    Servilo en dos platos homdos y a comer!!!TIP: podes usarlo para rellenar empanadas. Si no queres que se rompa arrolla los filettes y pincha con escarbadientes para que se cocinen enteros. Bon apettite!😘🐟

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Silvana Celeste le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13421636
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Silvana Celeste
Silvana Celeste @SilvanaCelesteDesign
lunes, 17 de agosto de 2020 a las 02:08 AM
Soy Arquitecta, Tejedora independiente, mamà, no oyente y me encanta cocinar! A veces me copio y otras improviso hasta encontrarle la vuelta perfecta a todo. (aunque lo perfecto sea infinito)😍😘💪
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