Un rico quiche que a los niños les encanta. Excelente opción para la hora de la comida, una receta muy rápida y práctica!

Una manera de preparar brócoli muy rico y no hay pretextos con los niños y les encanta !!!,😛

Los ingredientes lo tenía en casa.Unos tomates maduros 🍅, la cebolla, el jamón, me quedo un poco de brócoli de mi espagueti y la especia que tengo en mi almacén como que ando inspirada. 😂😂🤣 #reciclandoando # cookpad #mequedoencasa

Deliciosa ensalada muy frescaSatisface muy bien cómo para cuando estamos a dieta.

Suelo hacer spaghetti en salsa verde cremosa, ahora tengo la iniciativa de ponerle una verdura o vegetal a toda mi comida para incorporar mayor nutrición a mis niños, los tengo a acostumbrados a las verduras, si en casa no están te aconsejo licúar el brócoli junto con los tomates, chiles etc así incrementas la nutrición en casa, cómo tip te cuento pon nombres divertidos, en casa son arbolitos ricos y hay que terminarlos todos. !!!

Pechugas de pollo doradas con cebolla, arbolitos de brócoli, espinacas y crema de leche.

Una excelente opción para los almuerzos de oficina. Riquísimo con unas tostadas horneadas #BotanasDeCampeonato

El color verde es vida! Y en sí podemos obtener muchos beneficios, especialmente consumiendo, frutas y verduras en nuestra diaria alimentación. Para las personas que estamos en los 50’s es muy beneficioso llevar una dieta rica en proteínas, y vegetales verdes , como espinacas, lechugas , vainas, etc. Cambiando un poco nuestros hábitos alimenticios, será una buena alternativa para disminuír los malestares de la MENOPAUSIA.

Nada como una receta ovolacto vegetariana para un día frío como hoy. En esta combinación estamos obteniendo proteína completa por parte del huevo y del queso parmesano junto con proteína vegetal del trigo sarraceno, de los ejotes y del brócoli. Si estas llevando una dieta low carb y alta en proteína, esta receta es para ti! Puedes cortar las verduras tan pequeñas como prefieras, acompañar con puré de papa o en caldillo de tomate....#Huevo #Low carb #Ovolacto #Vegetariano #EatNutrivore #VidaNutricionera

Esta receta me gusta mucho por ser sencilla y por su rico sabor, yo en vez de omelette lo veo como una pizza de huevo con jamón 😂😂 jeje espero que lo disfruten 😁

Si eres amante de los frijoles 🫘 esta receta es 100% Tapatía refritos con ajo 🧄 chile 🌶️ de árbol y manteca de cerdo 🐽

En mi familia somos más de comer jamón que pavo, y recuerdo que nuestro 2o. Año de haber llegado aquí, alguien me regaló 2 pavos, y los hice barbacoa, para donarlo en la iglesia, y yo tenía esta receta que les presento aquí, que es tan simple y deliciosa que me la hice para el año siguiente. Y a todos nos facinó.