Pancakes integrales

Name: Pancakes integrales
Yield: 3 personas
Cuisine: ecuatorianas
Ingredients: 1 huevo grande; 1 taza harina de avena o harina integral; 1 taza leche; 1 cdta. de polvo de hornear; 1 pizca sal; 1/2 cdta aceite de oliva o de coco; 1 chorrito esencia de vainilla; 1-2 bananos

Mąʄɛř Rօʍero @Waffherex

Ecuador 🇪🇨

Desayuno saludable

Pancakes integrales

Mąʄɛř Rօʍero @Waffherex

Desayuno saludable

Guardada

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Ingredientes

20 minutos

3 personas

1huevo grande
1 tazaharina de avena o harina integral
1 tazaleche
1cdta. de polvo de hornear
1 pizcasal
1/2 cdtaaceite de oliva o de coco
1 chorritoesencia de vainilla
1-2bananos

Guardada

Paso a paso

20 minutos

1

Mezcla todos los ingredientes secos en un envase hondo
2

En otro envase hondo mezcla todos los líquidos.
3

Luego intégralos y revuelve hasta que te quede una mezcla homogénea sin grumos.
4

En una sartén antiadherente a fuego bajo aplica con una brocha mantequilla sobre el mismo y cocina de cada lado el pancake
5

Sírvelos con el banano cortado y maple syrup, mermelada o caramelo. Sino te gustan dulces los puedes servir con aguacate y queso para hacerlos salados. Disfruta!