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Congri Cubano 🇨🇺 /Porotos aduki/Porotos Mung
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Una foto de Congri Cubano 🇨🇺 /Porotos aduki/Porotos Mung

Congri Cubano 🇨🇺 /Porotos aduki/Porotos Mung

Healthy Lu ✨
Healthy Lu ✨ @HeLu
San Isidro, Buenos Aires, Argentina

Receta inspirada en el Congri Cubano, más a mi manera, como todo en mi recetario ✨

#Congri #Porotos #Aduki #Mung #vegano #vegetariano #vegano #sintacc

Receta inspirada en el Congri Cubano, más a mi manera, como todo en mi recetario ✨

#Congri #Porotos #Aduki #Mung #vegano #vegetariano #vegano #sintacc

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Congri Cubano 🇨🇺 /Porotos aduki/Porotos Mung

Healthy Lu ✨
Healthy Lu ✨ @HeLu
San Isidro, Buenos Aires, Argentina

Receta inspirada en el Congri Cubano, más a mi manera, como todo en mi recetario ✨

#Congri #Porotos #Aduki #Mung #vegano #vegetariano #vegano #sintacc

Receta inspirada en el Congri Cubano, más a mi manera, como todo en mi recetario ✨

#Congri #Porotos #Aduki #Mung #vegano #vegetariano #vegano #sintacc

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Ingredientes

12 hrs
6 p.abundantes
  1. 500/600 gmsporotos Aduki o Mung (a elección)
  2. Cebolla morada (blanca puede ser), 3 unidades, depende el tamaño
  3. 2 dientesAjo,
  4. Morrón rojo, uno
  5. Morrón verde, uno
  6. Apio, una ramita (optativo)
  7. Tomate natural pelado, medio (optativo)
  8. Zanahoria pequeña, media (optativo)
  9. Hojaslaurel, 2 o 3 unidades
  10. 1/4 (60 ml)taza de vinagre de manzana
  11. 1/4 taza (60 ml)vino blanco (yo uso dulce)
  12. Pimentón, a gusto
  13. Sal y pimienta, a gusto
  14. Ají molido, a gusto
  15. Necesitamos:
  16. Bowl grande (para activar/remojar)
  17. Cucharamadera
  18. Wok o sartén
  19. Cacerola grande
  20. Pisapapas (o un tenedor)
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Paso a paso

12 hrs
  1. 1

    Antes de empezar, ponemos en remojo los porotos, lo ideal es que estén entre 2 y 6 horas remojando.

  2. 2

    Una vez remojados/activados, los pasamos a la cacerola con agua limpia, por cada taza de porotos, calculamos una taza y media de agua. Lo hervimos a fuego medio con sal a gusto, las hojas de laurel, medio morrón rojo y medio morrón verde. Cocinamos hasta que estén blandos. Retiramos el morrón y reservamos.

  3. 3

    En el wok, vamos a rehogar cebolla morada, ajo, morrón verde y rojo, sumándole los que sacamos de la cacerola, el apio, la zanahoria rallada fina y el medio tomate. Una vez listo el rehogado, lo sumamos a la cacerola con los porotos, cocinamos a fuego medio, hasta que el agua se consuma y se espese la salsa que se crea entre los vegetales y el agua de cocción de los porotos.

  4. 4

    Agregamos el vinagre de manzana, el vino y los condimentos, dejamos que se consuma por completo el alcohol y con el pisapapas o tenedor, aplastamos un poco algunos porotos, esto ayuda a que se forme una salsa más cremosa, a disfrutar de un sano y sabroso congri! 😋 Sin tacc, vegetariano, vegano.

  5. 5

    Ya tenemos listo el congri, ideal para comer solo, arriba de dosas (receta en mi perfil) o con arroz Yamaní integral orgánico 🍚

  6. 6

    Tip * el vinagre y el vino son opcionales, la receta original los lleva, pero en casa lo disfrutamos en familia y esa acidez no les agrada del todo a mis niñas, que son pequeñas, así que no lo uso y queda fantastico.

  7. 7

    Data** Sabías que si el Congri lo servis con arroz 🍚, lo llaman "Moros y Cristianos" eso me conto una amistad de Cuba ✨Gracias por ser mi inspiración en esta receta 💕

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Healthy Lu ✨ le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13757888
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Healthy Lu ✨
Healthy Lu ✨ @HeLu
viernes, 02 de octubre de 2020 a las 12:24 AM
San Isidro, Buenos Aires, Argentina
Hola! Soy Lu, mamá de dos niñas, maestra waldorf de labores, Pin Up Lady, WAHM, hace 8 años que confecciono pañales de tela y linea femenina Ecologica, ecologista, me gusta la vida sencilla y divertirme, trabajo en casa, pero la cocina me encanta! 🥰 es mi momento para relajar y amo compartir recetas nuevas con amigos. Bienvenidxs!
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Comentarios (4)

feliykmi
feliykmi @cook_2180577
lunes, 26 de octubre de 2020 a las 11:30 PM
Lo hice con porotos mung, realmente exquisito. Gracias por la receta
Invitado
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