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Pan integral
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Una foto de Pan integral

Pan integral

Sandra Luz
Sandra Luz @Sandraluz
Mar Del Plata

Nunca había trabajado con harina integral. Era un desafío!

Nunca había trabajado con harina integral. Era un desafío!

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Pan integral

Sandra Luz
Sandra Luz @Sandraluz
Mar Del Plata

Nunca había trabajado con harina integral. Era un desafío!

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Ingredientes

20 minutos
  1. 280 GRSharina integral
  2. 120 GRSharina 000
  3. 5 GRSlevadura seca
  4. 2 cucharadasaceite
  5. 1 cucharadasal
  6. 300cc/Gr de leche tibia
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    En un bowl poner a fermentar la levadura con una cucharadita de azúcar, un poquito de leche y un poquito de harina.

    Foto del paso 1 de la receta: Pan integral
  2. 2

    En otro bowl, tamizar las dos harinas. Hacer un hueco y agregar Al COSTADO, la sal. En el centro, poner el aceite, la levadura leudada y la leche tibia. Revolver con cuchara de madera hasta unir.

    Foto del paso 2 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 2 de la receta: Pan integral
  3. 3

    Bajar a la mesada espolvoreada con harina integral y comenzar a amasar con la punta de los dedos. Yo uso el sistema de amasado francés y la golpeo bastante sobre la mesada. La amaso de 10 a 15 minutos, hasta que quede una masa lisa, que no se pega.

    Foto del paso 3 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 3 de la receta: Pan integral
  4. 4

    La pongo en un bowl, la cubro con film o nylon y la dejor levar hasta duplicar el volumen.

    Foto del paso 4 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 4 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 4 de la receta: Pan integral
  5. 5

    Cuando leudó bastante, la vuelvo a la mesada, la desgasifico con los dedos, la enrollo y la pongo en el molde.

    Foto del paso 5 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 5 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 5 de la receta: Pan integral
  6. 6

    Yo le pasó arriba la mano con aceite (no sé porqué lo hago, jaja). La cubro y la dejo volver a levar.

    Foto del paso 6 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 6 de la receta: Pan integral
    Foto del paso 6 de la receta: Pan integral
  7. 7

    Llevo a horno 200 grados aprox. hasta que tome color y, al pincharlo, el cuchillo salga seco

    Foto del paso 7 de la receta: Pan integral
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sandra Luz le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13757914
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Copiado!

Sandra Luz
Sandra Luz @Sandraluz
martes, 13 de octubre de 2020 a las 11:54 PM
Mar Del Plata

Comentarios (2)

Naty Cossio 🇺🇾
Naty Cossio 🇺🇾 @naty_cossio
miércoles, 14 de octubre de 2020 a las 12:41 AM
Se ve delicioso
Invitado
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