Una foto de Licuado de frutillas y chía

Licuado de frutillas y chía

Joa Gallardo @cook_joagallardo

Contiene: 143 calorías, 4 gr carbohidratos netos, 3gr de proteínas y 8 gr grasas

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Licuado de frutillas y chía

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Contiene: 143 calorías, 4 gr carbohidratos netos, 3gr de proteínas y 8 gr grasas

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Ingredientes

10 minutos

1 ración

4frutillas medianas
200 mljugó clight limonada y arándanos
10 grsemillas de chía
Opcional 10gr coco rallado

Paso a paso

10 minutos

1

Poner todo en licuadora y licuar. Yo lo dejé una hora en la heladera para que se activen las semillas de chía si lo pueden dejar más tiempo mejor.
2

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Joa Gallardo @cook_joagallardo

lunes, 12 de octubre de 2020 a las 04:42 PM

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