Tarta de acelga

#1receta1árbolVi en una página una omelette de acelga que se veía deliciosa, pero no venían las instrucciones completas, así que improvisé 🙈😍

Hola mi gente bonita. Haremos una rica sopita de acelga con papas. ¡Está muy rica!Dato interesante:Las acelgas destacan por su altísimo valor nutricional y por ser unos vegetales que aportan un contenido calórico muy bajo a tu dieta. Contienen gran cantidad de fibra, por lo que su consumo te ayuda a regular los procesos digestivos y favorece los movimientos y el tránsito intestinal.#DelantalCookpad#Acelga

Prepara unas deliciosas Tortitas de huevo con acelga, son fáciles y muy deliciosas y por supuesto nutritivas en toda la extensión de la palabra.Un buen desayuno o merienda para pasar con la familia o disfrutarlas en la comodidad del hogar.En esta receta encontrarás que se lleva de la mano con tu bolsillo, y gastaras menos de lo que te imaginas y disfrutarán más de lo que pensabas, no se diga más, vamos a prepararlas.

Receta con muchos vegetales y baja en grasas, adecuada para cualquier dieta. #saludable #DASH

Para el festejo del Día Mundial de la Salud. La dieta que sigo, que es para la hipertensión, es muy parecida a la dieta mediterránea, así que todos los ingredientes sugeridos para esta última me sientan muy bien. Es el caso de este plato, que es rico en vegetales, grasas buenas, fibra, omega 3 y proteína, que acompañé con quinoa e incrementé así la cantidad de proteína y fibra. #saludable #DASH

Una de mis comidas favoritas :D

La semana pasada me puse a dieta y esta es una de las comidas que me toco.

Esta es una crema de acelgas sin crema, queda muy tersa por la adición de la papa. Además es baja en calorías y grasas, por lo que es perfecta para la dieta. #saludable #DASH

Esta es otra de las comidas que son partes de mi dieta.

#vegetales Delicioso!!!

Uumm! 😋 una de mis comidas favoritas! Esta receta mi mamá me la enseño cuando yo era pequeña, ahora yo consiento a mi familia con ellas, tradicionales de mi país.

Y sigo con mis paseos 😁, por lo que busco opciones que resistan el calor y a la vez sean prácticas para transportar y servir.Solo pretendo aportar una idea, ya que cada quien podrá hacer las mezclas de vegetales que más les agraden.

Brochetas típicas de la cocina mexicana, camarón, chile, cebolla y callo, con sal de ajo y cebolla y un toque de paprika... que bueno!!! Una elección ideal para ponerlas como entradas en fiestas, Navidad o Fin de Año.

Hubo una etapa en la que cualquier tipo de carne me caia muy mal, y tuve que ingeniármelas para hacer recetas vegetarianas, resuelto el problema de la carne mi panorama se amplio y comence a agregar a mi dieta esas comidas deliciosas y diferentes.

Importante agregar verduras en todas nuestras comidas.

Los alambres son la versión mexicana de platillos como las brochetas, espadas, pinchos. Este alambre es inalámbrico, ya que no se usa ningún alambre en su elaboración, aunque también puede ser hecho con alambre y guisado sobre una parrilla.

Por si estas a dieta y quieres algo que no sea tan simple 😍🤗#RecetasDeFinDeMes

Estamos siguiendo una dieta cetogénica y es difícil dejar la harina de trigo, así que Hay que hacer alternativas 😘

Este platillo le encantó a mi familia y el buscar mezclas nuevas me llevo a probar estas combinaciones, y lo dicho anteriormente la mezcla de lo dulce con lo salado me encanta.

Como ya saben, estoy llevando una dieta con la que estoy muy contenta porque puedo comer de todo... sin embargo una de las comidas que extraño son las empanadas. El trigo es el trigo.. tan noble para ciertas masas que este primer intento de empanadas fue un desafío. De todas maneras me gustó mucho el resultado y aunque seguiré probando con nuevas mezclas de harinas, este primer round quedó Puli 1- Dieta sin gluten 0 😉😂 #saludable #disfrutable #dmafase1

ESTA RECETA ES IDEAL PARA PERSONAS QUE ESTÁN A DIETA Y QUIEREN SALIR DE LA RUTINA... QUE LA DISFRUTEN...

#lococinonolotiro Como los tallos de acelga suelen ser duros y fibrosos, en muchas recetas se suelen remover y acaban en la basura. Pero hay platillos deliciosos que pueden prepararse con ellos, como este dip de Medio Oriente, que está en la línea del hummus y el baba ganoush, delicioso y nutritivo. #saludable #DASH

Siempre que pruebo hacer una ensalada o una salsa, tengo la costumbre de bautizarla con el nombre de la persona a quien le debo esa receta en particular, así es más fácil para mí acordarme. Así que: Rosy, con tu permiso...

Receta de mi madre que la amo y como trabaja tanto no puede complacernos con sus comidas así que me enseñó y ahora yo la consiento a ella

Sencilla y fácil, anímate a prepararlas y las acompañas con tostadas guapuras.😉#nochemexicana

Espero que mi nutrióloga esté muy contenta de ver como sigo su dieta, 😋🤭 pero es que bendita freidora..!!! puedo seguir comiendo todo lo que me gusta gracias a ella. Esta versión de empanadas no le pide nada a las originales fritas. Son pura felicidad 😛❤️🌮.

Hola, quiero mostrarles como hago la coliflor capeada que es una de mis comidas favoritas

La aprendí con mi mamá cuando estaba a dieta.