Filete de salmón en olla exprés
Receta fácil y saludable.
Paso a paso
- 1
Cortar y lavar las verduras. Cortar las patatas en cuatro trozos y reservar. Cortar la cebolla en juliana. Cortar las zanahorias en rodajas.
- 2
Poner en una olla exprés un dos cucharadas de aceite de oliva.
- 3
Pochar la cebolla y la zanahoria.
- 4
Cuando la cebolla esté transparente, añadir las hojas de laurel y los champiñones. Salpimentar y añadir el vino blanco y el agua.
- 5
Subir el fuego para que hierva y se evapore el alcohol. Hervir durante 2 - 3 minutos.
- 6
Poner los trozos de patata en la cesta de vapor. Meter la cesta en la olla exprés. Cerrar la olla y cuando la válvula suba y comience a girar, baja el fuego y dejar cocinar durante 11 minutos.
- 7
Tras los 11 minutos, abrir la olla y sacar las patatas. Reservarlas en un bol y poner en la cesta de vapor los filetes de salmón. Poner un poco de sal.
- 8
Meter la cesta de vapor con el salmón en la olla exprés. Cerrar la olla y cuando la válvula suba, bajar el fuego y cocinar durante 3 minutos.
- 9
Mientras que el salmón se cocina, añadir un chorrito de aceite y sal a las patatas y aplastarlas con un tenedor hasta obtener una textura similar a la de un puré.
- 10
Cuando hayan pasado los 3 minutos, abrir la olla exprés y servir los filetes de salmón, las verduras y el puré de patatas.
- 11
Servir caliente y ¡buen provecho!
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