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Una foto de Tuco sano

Tuco sano

Cocina Casera Saludable
Cocina Casera Saludable @cocinacaserasalud
Soriano Uruguay

Elaborada por Agustín García.
Enviada por Graciela Fornara, 64 años, Juan Lacaze, Colonia.
Testimonio de Graciela: "El motivo por el cual mandé la receta fue porque a mí me encantaba comer pastas con tuco y llegó un momento en que me hacía mal, me hacía arder el estómago. Entonces un día supe de una tía de mi marido que a su esposo, que estaba enfermo del estómago, le hacía el tuco con leche, pero nunca supe ni cómo empezaba ni cómo terminaba de hacerlo. Entonces probé una receta, lo empecé a hacer, me quedó y me gustó y desde ahí en adelante lo seguí haciendo así. Para compartirlo, de repente puede haber gente mayor que no come tuco de carne porque le cae mal al estómago y es para ayudar a las personas, que la hagan, es sana. Agradecer que nos dieron la oportunidad de participar"

Elaborada por Agustín García.
Enviada por Graciela Fornara, 64 años, Juan Lacaze, Colonia.
Testimonio de Graciela: "El motivo por el cual mandé la receta fue porque a mí me encantaba comer pastas con tuco y llegó un momento en que me hacía mal, me hacía arder el estómago. Entonces un día supe de una tía de mi marido que a su esposo, que estaba enfermo del estómago, le hacía el tuco con leche, pero nunca supe ni cómo empezaba ni cómo terminaba de hacerlo. Entonces probé una receta, lo empecé a hacer, me quedó y me gustó y desde ahí en adelante lo seguí haciendo así. Para compartirlo, de repente puede haber gente mayor que no come tuco de carne porque le cae mal al estómago y es para ayudar a las personas, que la hagan, es sana. Agradecer que nos dieron la oportunidad de participar"

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Tuco sano

Cocina Casera Saludable
Cocina Casera Saludable @cocinacaserasalud
Soriano Uruguay

Elaborada por Agustín García.
Enviada por Graciela Fornara, 64 años, Juan Lacaze, Colonia.
Testimonio de Graciela: "El motivo por el cual mandé la receta fue porque a mí me encantaba comer pastas con tuco y llegó un momento en que me hacía mal, me hacía arder el estómago. Entonces un día supe de una tía de mi marido que a su esposo, que estaba enfermo del estómago, le hacía el tuco con leche, pero nunca supe ni cómo empezaba ni cómo terminaba de hacerlo. Entonces probé una receta, lo empecé a hacer, me quedó y me gustó y desde ahí en adelante lo seguí haciendo así. Para compartirlo, de repente puede haber gente mayor que no come tuco de carne porque le cae mal al estómago y es para ayudar a las personas, que la hagan, es sana. Agradecer que nos dieron la oportunidad de participar"

Elaborada por Agustín García.
Enviada por Graciela Fornara, 64 años, Juan Lacaze, Colonia.
Testimonio de Graciela: "El motivo por el cual mandé la receta fue porque a mí me encantaba comer pastas con tuco y llegó un momento en que me hacía mal, me hacía arder el estómago. Entonces un día supe de una tía de mi marido que a su esposo, que estaba enfermo del estómago, le hacía el tuco con leche, pero nunca supe ni cómo empezaba ni cómo terminaba de hacerlo. Entonces probé una receta, lo empecé a hacer, me quedó y me gustó y desde ahí en adelante lo seguí haciendo así. Para compartirlo, de repente puede haber gente mayor que no come tuco de carne porque le cae mal al estómago y es para ayudar a las personas, que la hagan, es sana. Agradecer que nos dieron la oportunidad de participar"

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Ingredientes

  • 1cebolla
  • 1/2morrón
  • 1 tazaleche descremada
  • 1zanahoria
  • 1 hojalaurel
  • Cantidad necesariasal, pimienta, orégano
  • 1/2 kcarne picada
  • 1/2 lsalsa de tomate
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Paso a paso

  1. 1

    Picar la cebolla, el morrón y la zanahoria.

    Foto del paso 1 de la receta: Tuco sano
    Foto del paso 1 de la receta: Tuco sano
  2. 2

    Licuar la cebolla, el morrón y la zanahoria con 1 taza de leche descremada.

    Foto del paso 2 de la receta: Tuco sano
    Foto del paso 2 de la receta: Tuco sano
    Foto del paso 2 de la receta: Tuco sano
  3. 3

    Se pasa la preparación anterior a una ollita o sartén, a fuego medio hasta hervir.

    Foto del paso 3 de la receta: Tuco sano
    Foto del paso 3 de la receta: Tuco sano
  4. 4

    Cuando hierve se le agrega la carne picada.

    Foto del paso 4 de la receta: Tuco sano
  5. 5

    Agregar la salsa de tomate y condimentos.

  6. 6

    Cocinar 20 minutos a fuego bajo. Se puede agregar un poquito de aceite al sacar del fuego.

Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cocina Casera Saludable le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13982120
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Cocina Casera Saludable
Cocina Casera Saludable @cocinacaserasalud
martes, 10 de noviembre de 2020 a las 07:12 PM
Soriano Uruguay
“Cocina Casera Saludable” es un Proyecto interinstitucional e intergeneracional.Siete instituciones que, con diferentes trayectorias venimos trabajando en el departamento de Soriano, nos unimos en estos tiempos tan singulares, para llevar adelante este Proyecto que tiene como objetivos la recuperación de las recetas caseras de nuestras personas mayores, el fomento de buenas prácticas alimenticias y, fundamentalmente, el intercambio entre diferentes generaciones.Las recetas que forman parte de este perfil surgen gracias a la participación de 111 personas mayores de 60 años de 17 departamentos del país que compartieron con nosotros sus recetas.Año 2020 - Se cocinan 10 recetas tras un arduo trabajo de selección, evaluación y elaboración del alumnado del Bachillerato Profesional de Gastronomía de la Escuela Técnica Superior “Pedro Blanes Viale” de Mercedes con la orientación de su equipo docente y al apoyo de todas aquellas personas e instituciones que de distintas maneras hicieron posible la realización de este proyecto.Año 2021 - Se suman al proyecto, en lo que llamamos segunda edición, los estudiantes de la Práctica articuladora 4 de la Escuela de Nutrición, quienes analizan las recetas enviadas el año anterior. Luego de considerar las recomendaciones realizadas y agregando sus propios aportes, se realiza una nueva selección, en este caso de 13 recetas, que son elaboradas por los estudiantes de 1º y 2º EMP Gastronomía Escuela Técnica Superior Pedro Blanes Viale, 2º EMP Gastronomía Escuela Técnica Dolores y Bachillerato Profesional de Gastronomía Escuela Técnica Cardona, logrando la participación de tres escuelas del departamento.Instituciones organizadoras:Escuela Técnica Superior "Pedro Blanes Viale"Espacio de Inclusión DigitalPlan IbirapitáComisión Honoraria de Lucha contra el CáncerCookpadASSE - RAP SorianoMides - INDAInstituciones colaboradoras:Escuela de NutriciónRed USI - AntelMercado Modelo
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Comentarios (3)

Cocina Casera Saludable
Cocina Casera Saludable @cocinacaserasalud
lunes, 23 de noviembre de 2020 a las 06:17 PM
Hola, envíanos foto si lo hacés!! queda riquísimo!!
Invitado
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