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Versión integral: torta de chocolate súper nutritiva ¡en procesadora!
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Una foto de Versión integral: torta de chocolate súper nutritiva ¡en procesadora!

Versión integral: torta de chocolate súper nutritiva ¡en procesadora!

Noelia Agaras
Noelia Agaras @noeliagaretton

#micocina La versión original de esta receta la vi en Cocineros argentinos, en formato budín. Ellos la hacían con harina leudante, o harina 0000, así que reemplacé la harina blanca por harina integral más polvo de hornear y bicarbonato. Pero había otro problema: ellos usan batidora de mano, que no tengo. Así que agarré la procesadora, y puse manos a la obra.
Mientras la hacía me pregunté si podría ponerle un centro, o relleno. Y tuve que probar...
El resultado es una torta (molde de 24 cm de diámetro) súper alta y esponjosa (por lo que podría usarse un molde de 26 cm de diámetro), con consistencia de bizcochuelo ¡ideal para un cumpleaños!

#micocina La versión original de esta receta la vi en Cocineros argentinos, en formato budín. Ellos la hacían con harina leudante, o harina 0000, así que reemplacé la harina blanca por harina integral más polvo de hornear y bicarbonato. Pero había otro problema: ellos usan batidora de mano, que no tengo. Así que agarré la procesadora, y puse manos a la obra.
Mientras la hacía me pregunté si podría ponerle un centro, o relleno. Y tuve que probar...
El resultado es una torta (molde de 24 cm de diámetro) súper alta y esponjosa (por lo que podría usarse un molde de 26 cm de diámetro), con consistencia de bizcochuelo ¡ideal para un cumpleaños!

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Versión integral: torta de chocolate súper nutritiva ¡en procesadora!

Noelia Agaras
Noelia Agaras @noeliagaretton

#micocina La versión original de esta receta la vi en Cocineros argentinos, en formato budín. Ellos la hacían con harina leudante, o harina 0000, así que reemplacé la harina blanca por harina integral más polvo de hornear y bicarbonato. Pero había otro problema: ellos usan batidora de mano, que no tengo. Así que agarré la procesadora, y puse manos a la obra.
Mientras la hacía me pregunté si podría ponerle un centro, o relleno. Y tuve que probar...
El resultado es una torta (molde de 24 cm de diámetro) súper alta y esponjosa (por lo que podría usarse un molde de 26 cm de diámetro), con consistencia de bizcochuelo ¡ideal para un cumpleaños!

#micocina La versión original de esta receta la vi en Cocineros argentinos, en formato budín. Ellos la hacían con harina leudante, o harina 0000, así que reemplacé la harina blanca por harina integral más polvo de hornear y bicarbonato. Pero había otro problema: ellos usan batidora de mano, que no tengo. Así que agarré la procesadora, y puse manos a la obra.
Mientras la hacía me pregunté si podría ponerle un centro, o relleno. Y tuve que probar...
El resultado es una torta (molde de 24 cm de diámetro) súper alta y esponjosa (por lo que podría usarse un molde de 26 cm de diámetro), con consistencia de bizcochuelo ¡ideal para un cumpleaños!

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Ingredientes

  • 150 gmanteca a temperatura ambiente (podría reemplazarse por 100 cc de un aceite neutro)
  • 250 gazúcar mascabo (podría ser blanca si no tienen, pero la mascabo le suma humedad)
  • 3huevos
  • 1 cdamiel
  • 1 cditaesencia de vainilla
  • 300 glentejas cocidas (1 taza y media)
  • 200 gharina integral
  • 1 cdapolvo de hornear
  • 1 cdabicarbonato de sodio (ayuda a darle más intensidad al color del cacao)
  • 3 cucharadas soperascacao amargo (el que se compra en las dietéticas, que no tiene endulzantes. Evitar los comerciales del supermercado)
  • 1 cditacafé instantáneo (potencia el sabor del cacao)
  • Dulce de leche a gusto (opcional)
  • Almendras partidas a gusto (también opcional)
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Paso a paso

  1. 1

    Esta receta empieza la noche anterior, poniendo a hidratar 200 g de lentejas secas por 8 hs al menos.
    El agua de remojo se tira, y llevamos las lentejas a cocinar en agua hirviendo limpia. Vamos a dejar pasar un poco las lentejas (no sacarlas al dente). Las escurrimos. Debemos obtener 300 g (1 taza y media) de lentejas cocidas.
    Nota: ¡no tiremos el agua de cocción! Se puede usar como caldo para otra preparación, porque tiene parte del hierro de las lentejas.

  2. 2

    Ahora vamos a precalentar el horno a temperatura media (170°C aproximadamente), y agarramos la procesadora.

  3. 3

    Primero procesamos las lentejas. Cuando esté hecha la pasta, retiramos y reservamos.

  4. 4

    Ahora vamos por el resto de los ingredientes: ponemos el azúcar y la manteca en la procesadora que acabamos de vaciar, y procesamos hasta integrar. Lo bueno de usar la procesadora es que además de integrar el azúcar y la manteca, vamos a romper las características "piedritas" del azúcar mascabo.

  5. 5

    Cuando esté bien integrado, vamos a ir agregando los 3 huevos de a uno, para darle el tiempo a cada huevo de integrarse bien. Esto va a ayudar a la esponjosidad de la miga.

  6. 6

    Luego, agregamos la cucharada de miel y la esencia de vainilla. Seguimos procesando.
    Por último, incorporamos la pasta de lentejas que ya teníamos preparada, y procesamos hasta integrar.
    Volcamos la preparación (que va a quedar medio líquida) en un bowl.

  7. 7

    Ahora vamos con los secos. Mezclamos la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato, el cacao y el café, y tamizamos todo. Si les queda algo en el colador, ¡no lo tiren! Agarran el molde que vayan a usar, lo enmantecan, y le ponen ese "polvo grueso" en vez de harina.

  8. 8

    Incorporamos los secos a la preparación de los líquidos con movimientos envolventes. Queda una mezcla espesa. Volcamos la mitad en el molde.

  9. 9

    Por encima ponemos bodoques de dulce de leche (opcional). Picamos las almendras y las ponemos encima del dulce de leche (también opcional, pero muy recomendable). Cubrimos con la otra mitad de la mezcla.

  10. 10

    Llevamos a horno medio 40 minutos, aproximadamente, hasta que al pinchar, el cuchillo salga seco (en la foto se notan las dos veces que probé el nivel de cocción, la segunda fue exitosa)
    ¡Bon appetit!

    Foto del paso 10 de la receta: Versión integral: torta de chocolate súper nutritiva ¡en procesadora!
    Foto del paso 10 de la receta: Versión integral: torta de chocolate súper nutritiva ¡en procesadora!
    Foto del paso 10 de la receta: Versión integral: torta de chocolate súper nutritiva ¡en procesadora!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Noelia Agaras le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/13983034
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Noelia Agaras
Noelia Agaras @noeliagaretton
miércoles, 04 de noviembre de 2020 a las 10:24 PM
Soy del Conurbano Bonaerense pero actualmente vivo en La Plata junto a mi esposo. Mi mamá siempre cocinó variado, así que le tomé el gusto a probar cosas nuevas, diferentes. ¡Cookpad fue un gran aliado! Y ahora la cuarentena nos dió (a mi esposo y a mí) más tiempo para la cocina. Sin embargo, en general cocino de más para que sobre (ya que estoy en el baile...)¡Así que muy rara vez cocino para dos!Con padre hipertenso, mi mamá cocina sin sal. Y un día decidí que era mejor no agregarle sal a las comidas, para sentir el verdadero gusto de las cosas. Y eso es algo que traslado a mi cocina: uso muy poco la sal, sal-vo excepciones, je.Amamos lo agridulce, y en general termino dándole mi toque a las recetas que encuentro.
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Integral Tortas Chocolate

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