Pastel Popeye con pollo

Name: Pastel Popeye con pollo
Yield: 4-5 raciones
Cuisine: españolas
Ingredients: 300 gr pollo picado 3'5€; 500 g espinacas congeladas 0, 60€; 2 dientes ajo machacados 0, 20€; 4 o 5 cucharadas harina de maíz 0, 20€; 2 huevos 0, 30€

Isaboo @isaboo

#lowcost
Este pastel tiene un alto contenido de proteínas y vitaminas, es una receta fácil y económica ideal para los niños a los que les cuesta comer verduras, se acompaña de vegetales salteados con curry y soja y una ensalada de aguacate y cebolla, por menos de 8 euros comen 4 personas perfectamente. El pastel en sí tiene un coste por debajo de los 5 euros

Pastel Popeye con pollo

Guardada

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Ingredientes

30 min

4-5 raciones

300 grpollo picado 3'5€
500 gespinacas congeladas 0, 60€
2 dientesajo machacados 0, 20€
4 o 5 cucharadas harina de maíz 0, 20€
2huevos 0, 30€

Guardada

Paso a paso

30 min

1

Colocaremos todos los ingredientes en un bol y mezclaremos bien con un tenedor. Verter en un molde sobre papel de horno
2

Hornear a 180° durante 20-30 minutos. Acompañar con vegetales, patatas al vapor o ensalada. También puedes comerlo estilo hamburguesa, las ideas de acompañamiento son infinitas.