Milanesa:
Yo pido en la pollería que me fileteen la suprema
✨En un bowl poner un huevo, ajo y perejil fresco y picado, mostaza a gusto, orégano y sal cantidad necesaria batir todo junto y agregar la pechuga fileteada.
✨Dejar marinar por una hora (mínimo) en la heladera
✨Una vez pasado este lapso empanar en pan rallado (está ves use solo pan rallado pero también podes utilizar un poco de pan rallado, avena, mix de semillas y harina integral)
✨freír o hornear cada uno a su gusto!

Ensalada:
✨ fácil y rápido!
Siempre en la heladera tengo zanahorias ralladas, verdes ya cortados y limpios y también huevos hervidos para la semana.
Agarras un poco de radicheta, una zanahoria, un tomate y un huevo hervido.
Condimentar con sal, aceite y Limón!