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Milanesas de lentejas y soJa texturizada 😋
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Una foto de Milanesas de lentejas y soJa texturizada 😋

Milanesas de lentejas y soJa texturizada 😋

Jessi B 🍀🇺🇾
Jessi B 🍀🇺🇾 @jessi_b_uy
Montevideo

Las hamburguesas vegetarianas no tienen desperdicio, pero en milanesa.... Espectaculares!!! También se le puede agregar algún otro vegetal a la mezcla, todo suma.

Perdón que saque pocas fotos, seguro en breve repito y agrego!

Las hamburguesas vegetarianas no tienen desperdicio, pero en milanesa.... Espectaculares!!! También se le puede agregar algún otro vegetal a la mezcla, todo suma.

Perdón que saque pocas fotos, seguro en breve repito y agrego!

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Milanesas de lentejas y soJa texturizada 😋

Jessi B 🍀🇺🇾
Jessi B 🍀🇺🇾 @jessi_b_uy
Montevideo

Las hamburguesas vegetarianas no tienen desperdicio, pero en milanesa.... Espectaculares!!! También se le puede agregar algún otro vegetal a la mezcla, todo suma.

Perdón que saque pocas fotos, seguro en breve repito y agrego!

Las hamburguesas vegetarianas no tienen desperdicio, pero en milanesa.... Espectaculares!!! También se le puede agregar algún otro vegetal a la mezcla, todo suma.

Perdón que saque pocas fotos, seguro en breve repito y agrego!

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Ingredientes

  1. 1 Tsoja texturizada hifratada
  2. 1 Tlentejas cocidas
  3. 1/2cebolla
  4. 4 cucharadasavena
  5. 1 cucharadaajo y perejil seco
  6. 1 cucharaditasal
  7. 1 cucharaditapimentón ahumado
  8. Pimienta y nuez moscada a gusto
  9. 2huevos
  10. c/nPan rallado
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Paso a paso

  1. 1

    Procesar las lentejas y sojas bien escurridas junto con el condimento y la cebolla. No tiene por qué que quedar una pasta lisa, con que se una bien ya está. A esta mezcla agregarle la avena para que quede maniobrable.

    Foto del paso 1 de la receta: Milanesas de lentejas y soJa texturizada 😋
  2. 2

    Si queda muy pegajosa se le puede añadir pan rallado para ayudar a darle la forma. Para que al empanar no se desarmen lo ideal es agarrar una porción de mezcla y presionar entre las palmas de la mano con la ayuda de pan rallado. Luego de que ya tenga la forma deseada pasar por huevo y nuevamente por pan rallado.

    Foto del paso 2 de la receta: Milanesas de lentejas y soJa texturizada 😋
  3. 3

    Luego cocinar al horno en una placa precalentada con un poquito de aceite.

    Foto del paso 3 de la receta: Milanesas de lentejas y soJa texturizada 😋
    Foto del paso 3 de la receta: Milanesas de lentejas y soJa texturizada 😋
  4. 4

    Servir y disfrutar con una rica ensalada o con puré!

    Foto del paso 4 de la receta: Milanesas de lentejas y soJa texturizada 😋
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Jessi B 🍀🇺🇾 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/14827603
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Copiado!

Jessi B 🍀🇺🇾
Jessi B 🍀🇺🇾 @jessi_b_uy
miércoles, 07 de abril de 2021 a las 02:40 PM
Montevideo
Licenciada en nutrición 🍀, peluquera 💇🏻‍♀️, mamá de dos nenas hermosas 🥰 y de cocina no se mucho, pero me encanta!
Leer más

Comentarios (6)

Yuli Cordero
Yuli Cordero @cook_12164528
jueves, 15 de abril de 2021 a las 01:00 PM
Que rico, las voy a probar!!
Invitado
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