Infusión de canela 🌿

Name: Infusión de canela 🌿
Cuisine: uruguayas
Ingredients: 2 palos canela o una cucharita en polvo; Limón; Miel; Té verde; Jengibre; Menta; Manzanilla (a gusto)

Nadya Blaszczykowski ☕ @Blaszczykowski38

Primero lo que demos saber.... La canela cuenta con infinidad de beneficios para la salud: ayuda a mejorar la digestión, evitando las flatulencias, el dolor de estómago o la hinchazón abdominal, por ser un antiinflamatorio natural. Otro de los beneficios que puedes aprovechar si quieres adelgazar es que la grasa y la canela no se llevan bien, pero eso te beneficia a ti a la hora de perder kilos.
Además de acelerar el metabolismo el consumo regular de la canela mejora la digestión y elimina flatulencias y gases si es ingerida frecuentemente.

Infusión de canela 🌿

Nadya Blaszczykowski ☕ @Blaszczykowski38

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Ingredientes

2 paloscanela o una cucharita en polvo
Limón
Miel
Té verde
Jengibre
Menta
Manzanilla (a gusto)

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Paso a paso

1

Para hacer la infusión de canela, pon a hervir el contenido de una taza de agua en un recipiente a fuego medio.
2

Cuando el agua alcance el punto de ebullición, añade los dos palos de canela o una cucharita en polvo y dejar hervir durante 2 minutos, mientras revolvemos.
3

Apaga el fuego, tapa el recipiente y dejar reposar durante 10 minutos para que el sabor se concentre mucho más.
4

Luego colamos la canela y listo! A deleitarnos con su dulce aroma y sabor.
Pueden acompañarlo con miel, té verde, jengibre, manzanilla, menta o lo que queráis.
5

UN CONSEJO MUY IMPORTANTE! Si su objetivo es eliminar el azúcar, les recomiendo no incluir miel o algún endulzante e ingerirlo en ayunas 30 minutos antes de su desayuno y en la noche antes de irse a dormir.
La canela es una especia con propiedades adelgazantes muy poderosas, ya que disminuye el hambre, estimula la digestión, desinflama el abdomen. Siempre y cuando se lleve una dieta equilibrada y saludable 😸