Pimientos rellenos de atún

Aprendiendo a comer más sano, más nutritivo, va uno creando recetas fáciles y económicas.
#las40decuaresma
Pimientos rellenos de atún
Aprendiendo a comer más sano, más nutritivo, va uno creando recetas fáciles y económicas.
#las40decuaresma
Paso a paso
- 1
Se pican la cebolla, el jitomate en cuadritos, el chile verde y el cilantro.
- 2
En un sartén se agrega un poco de aceite de oliva y se pone a freír la cebolla, se agrega el chile, el jitomate y el cilantro, se sazonan con sal, pimienta y ajo.
- 3
Se agrega el atún y se verifica el sazón.
- 4
Se cortan los pimientos por la parte alta o bien a la mitad, se les quitan las semillas, el rabo y se barnizan con un poco de aceite por dentro, se les pone sal, pimienta y ajo y se colocan en un refractario, se rellenan con el atún y se pone queso por encima (puede mezclarse al atún la mitad del queso y cubrir con la otra mitad. Se hornea durante 15 o minutos a que se cocine el chile pimiento.
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(NORTEAMÉRICA) Una receta elegante adaptada para lucir en esta época del año, dejará a los comensales satisfacción y buen sabor de boca y una sonrisa cuando la vean.La leyenda de Jack Linterna o Jack O'Lantern es bien conocida en los países de habla inglesa. Jack era un hombre soberbio, altivo, se jactaba de su propia inteligencia y de su maldad. Un día en la taberna tuvo la ocurrencia de gritar que ni siquiera el diablo era más listo que él para luego salir del lugar...afuera lo esperaba un hombre vestido de negro, era el amo y señor de los infiernos que vino a comprobar lo que acababa de escuchar. Jack le tomó el pelo al diablo dos veces, en una de ellas lo convenció para convertirse en moneda y lo guardó en uno de sus bolsillos donde llevaba un crucifijo de plata. Otra vez lo hizo subir a lo más alto de un árbol para bajarle una manzana que pidió como última voluntad antes de irse al infierno, talló una cruz en el tronco. Luego de esta Jack exigió como condición no ser molestado en diez años, pero murió antes de que se cumpliera el plazo. San Pedro, como era de esperarse, no lo dejó entrar al Cielo mientras Satán no quería ni oír hablar de él. Jack recibió del diablo una lámpara hecha con una vela puesta en el interior de un nabo hueco y desde entonces vaga por los caminos en una marcha eterna que es su condena. Les dejo la "Danza Macabra" del compositor francés Camille Saint-Saëns, la pieza del terror por excelencia: https://www.youtube.com/watch?v=ytpqcJ1IfoA El Duende de Azúcar y Sal -
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#platounicoLa combinación de sabores es única, entre pimiento rojo y amarillo, 0 grasa, 100% delicioso. iika Letritas -
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Un platillo típico #decuaresma que no podía faltar en mi recetario. Sólo que como algunos días de mi dieta no puedo consumir tomate por su contenido de azúcares, reemplace el caldillo o salsa de tomate por una salsa de pimiento. Le queda súper bien al chile y además le da un toque diferente. De todas maneras puedes reemplazarlo por tu salsa o caldillo favorito. Es apto para #dmafase2 asi como también #dmafase1 y #dmafase3 #delmaratumesa poramoralhambre -
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