کوکپدکوکپد
میهمان
عضویت یا ورود
دستور بنویسید و ذخیره کنید، کوک‌اسنپ ارسال کنید و غیره
  • جستجو
  • چالش‌ها
  • سوالهای متداول
  • ارسال بازخورد
  • منطقه
  • کلکسیون شما
کلکسیون شما
برای شروع تشکیل کتابخانه دستورهای خود لطفا برای ورود عضو شوید.
مرغ و سبزیجات خوشمزه بدون رب و روغن
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف
کوکپدکوکپد
عکسی از دستور مرغ و سبزیجات خوشمزه بدون رب و روغن

مرغ و سبزیجات خوشمزه بدون رب و روغن

z amouei
z amouei @zeinab_papeli

#سرآشپز_طلایی
#مرغ
#سینه_مرغ
#سالم
#بدون_رب
#بدون_روغن

#سرآشپز_طلایی
#مرغ
#سینه_مرغ
#سالم
#بدون_رب
#بدون_روغن

بیشتر

مرغ و سبزیجات خوشمزه بدون رب و روغن

z amouei
z amouei @zeinab_papeli

#سرآشپز_طلایی
#مرغ
#سینه_مرغ
#سالم
#بدون_رب
#بدون_روغن

#سرآشپز_طلایی
#مرغ
#سینه_مرغ
#سالم
#بدون_رب
#بدون_روغن

بیشتر
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف
به اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

مواد لازم

۲ ساعت
۴ نفر
  1. 2 عددسینه مرغ
  2. 1 عددسیب زمینی بزرگ
  3. 1 عددکلم بروکلی متوسط
  4. 1 عددپیاز کوچک
  5. 2 عددهویج متوسط
  6. کرفس پخته به دلخواه
  7. نمک و فلفل و زردچوبه و دارچین به مقدار لازم
  8. پودر سیر به دلخواه
  9. 4 عددگوجه متوسط رنده شده
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید
ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید

مراحل تهیه

۲ ساعت
  1. 1

    مرغ را همراه پیاز در قابلمه یا ماهیتابه قرار می دهیم، تا نیمه آب ریخته و ادویه ها را اضافه می کنیم.
    سیب زمینی و هویج را خلالی یا حلقه ای کرده، اضافه می کنیم.

  2. 2

    بروکلی را جدا پخته کنار می گذاریم
    کرفس هم به همین صورت

  3. 3

    آب مرغ که تقریبا تمام شد، گوجه رنده شده را می ریزیم، صبر می کنیم تا بجوشد
    کلم بروکلی و کرفس های از قبل پخته شده را قرار می دهیم، زمان می دهیم تا آب گوجه تمام شود و غذا جا بیفتد.
    نوش جان

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
ویرایش دستور
بازدید گزارش
افزودن به آلبوم
انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
به اشتراک بگذاریدبه اشتراک بگذارید
  • ps
  • ایمیل
  • تلگرام
  • فیسبوک
  • پینترست
  • توییتر
چاپچاپ
  • چاپچاپ
  • انتشار کوک اسنپانتشار کوک اسنپ
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • حذف

کوک ‌اسنپ‌ها

ذخیره شد
با ذخیره دستور بعدا به سادگی آن را پیدا می‌کنید
  • انتشار کوک اسنپ
  • افزودن به آلبوم
  • چاپ
  • به اشتراک بگذارید
    • ps
    • ایمیل
    • تلگرام
    • فیسبوک
    • پینترست
    • توییتر
  • گزارش دستور
  • بازدید گزارش
  • ویرایش دستور
  • حذف

ps

z amouei
z amouei @zeinab_papeli
در 1 اکتبر 2021، ساعت 11:34
نمکدان را که پُر میکنیتوجهی به ریختن نمکها نداری ...اما زعفران را که میسابی به دانه دانه اش توجه میکنیحال آنکه بدونِ نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست،ولی بدون زعفران ماهها و سالها میتوان آشپزی کرد و غذا خورد.مراقب نمک های زندگیتان باشید...ساده و بی ریا و همیشه دم دستتان هستند.ولی روزی اگر نباشندوای بر سفره زندگی...!#دکتر_محمود_معظمی
بیشتر

نظرات (35)

رادمهرآوه
رادمهرآوه @cook_farvashi_63
4 اکتبر 2021، ساعت 21:12
به به 👏 بسیارعالی 🤩 دست گلت دردنکنه عزیزم 🌹🌺🌹 نوش جان 🌹🌺🌹
میهمان
نظر خود را بنویسید
0/0

دستورهای مشابه

دستورهای پیشنهادی بیشتر

  1. ماهی شکم پر رژیمی در فر
  2. سینه مرغ گریل شده با قارچ
  3. سالاد آووکادو و تخم‌مرغ ویژه (رژیم کتوژنیک (Ketogenic Diet) )🥑🥚🍅🧅🍋
  4. هویج پلو با گوشت قلقلی درباری
  5. سوپ دال عدس و کرفس
  1. کاپ کیک بدون تخم مرغ
  2. بامیه لبنانی یا بامیه عربی
  3. کیک قهوه
  4. کالباس خانگی
  5. 🥯دونات بازاری🥯
  1. سالا دبا جوانه ماشک😋
  2. حلوای خوشمزه ی دو رنگ😋
  3. کوکی کره بادام زمینی
  4. مربای پوست هندوانه😋
https://cookpad.wasmer.app/ir/%D8%AF%D8%B3%D8%AA%D9%88%D8%B1%20%D8%BA%D8%B0%D8%A7/15566412
کوکپد برنامه کوکپد را باز کنید

درباره ما

شعار ما در کوکپد از آشپزی روزانه سرگرمی بسازید! است. چون باور داریم آشپزی خانگی کلید زندگی سالم‌تر و شادتر برای انسان‌ها، جوامع و زمین است. هدف ما توانمند کردن علاقمندان به آشپزی‌ در سراسر جهان است تا با به اشتراک گذاشتن تجربیات و مهارت‌های آشپزی‌شان به یکدیگر کمک کنند.

کوکپد در سراسر جهان

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 بیشتر

بیشتر بدانید

فرصت‌های شغلی بازتاب بلاگ شرایط خدمات رهنمودهای کوکپد سیاست حفظ حریم خصوصی سوال‌های متداول

دانلود برنامه کوکپد

برنامه کوکپد را در کافه بازار باز کنید برنامه کوکپد را در مایکت باز کنید برنامه کوکپد را در گوگل پلی باز کنید برنامه کوکپد را در اپ استور باز کنید
حق کپی © تمام حقوق برای شرکت کوکپد محفوظ می باشد.
close