Una receta saludable y deliciosa!! Acelgas, una hortaliza de hoja verde con propiedades nutricionales muy beneficiosas. Las acelgas son originarias del Mediterráneo y su cultivo hoy en día se ha extendido por todo el mundo. Son unas hortalizas con hojas grandes, con forma ovalada y verdes y la penca puede presentar varios colores, desde el blanco hasta el rosa fuerte. **El consumo de la acelga es bueno para…*Evitar la pérdida de visión, conjuntivitis, glaucoma o cataratas.*Las acelgas favoreces la buena digestión de los alimentos.*Por su contenido en hierro y ácido fólico ayudan a evitar o combatir las anemias.*Combatir infecciones como faringitis, bronquitis o sinusitis.*Nos ayuda a mantener un buen tránsito intestinal y evitar estreñimiento.*Previene la aparición de hemorroides.*Como la mayoría de las verduras, las acelgas no contienen grasas ni hidratos de carbono, por lo que son excelentes para una dieta baja en grasas y en hidratos y para ayudar a adelgazar.*Por sus propiedades diuréticas, nos ayuda a eliminar líquidos retenidos en el organismo.*Ayudan a regular los índices de colesterol.*Su consumo está muy indicado especialmente para mujeres embarazadas y niños.*Favorecen el buen funcionamiento del hígado y la vesícula biliar.*Mejorar la circulación sanguínea.

Cena súper fácil y rápida con pocos ingredientes 😋,,,🥚🍅🍅# cena fácil#menúsemanal

🔸Tengo varias recetas de Tortilla francesa, como está con otros ingredientes.🔸Receta subida a mi blog el 17/03/2023#aceiteysal #atúnnaturalenconservas #blogelrinconcito #comidacasera #huevos #tortillafrancesaconatúnytomatesobretortillamexicana #platoindividual #recetascaseras #recetasfaciles #recetassaludables #tomate #tomatetriturado #tortillasintegrales #DelantalGlobal2024 + #TortillasDeTrigoParatodo

Otra espectacular cena, con una simple tortilla francesa, pan, atún y zumo de tomate.

#CocinaConCookpad Los otros días no sabía que hacer de cenar y la verdad esque la tortilla es muy agradecida para ponerle ingredientes, así que pensé en hacer una tortilla con un.poco de puré que me había sobrado y al abrir la nevera había tomate también y dije pues a probar cosas nuevasHice 2 a una le puse queso y a la otra noPues puedo decir que a cual más rica

Esta receta se puede hacer tanto para desayunar como para cenar.La receta la vi en YouTube, donde hay varias versiones, esta es la que hice a mi gusto.La puedes ver también en mi blog.http://www.divertimundo.es/elrinconcito/tortilla-de-tomate-y-queso-mozzarella-rallado/#tortilla #tortilladetomate #tortilladetomateyqueso #tomate #Huevos #quesomozarella #quesomozarellarayado #desayunar #cenar #recetas #recetassanas #recetassaludables #recetasfaciles #recetascaseras #comida #comidasaludable #comidacasera

Muy, muy jugosa y también muy rica.#enrollados

Y es que se le puede dar un toque original y divertido a lo más simple, porque esta receta de tortilla de tomates cherry y taquitos de jamón, no es más que una simple tortilla francesa condimentada que si la probáis tendréis dos experimentos de sabor la contundencia del jamón y el frescor del tomate

🥚🐟🍅🌱🧀Una recetita rápida para la cena, una tortilla que queda muy jugosa y apetecible.

Cena simple para cuando no se tiene muchas ganas de comer o guisar, la gripe es muy mala compañera

Hoy me he hecho esta tortilla, que está muy rica. Es una tortilla a la francesa, rellena de trocitos de tomate maduro y queso fresco, primero he mezclado los ingredientes y los he aliñado con aceite de oliva virgen extra, sal, un toque de pimienta y orégano. Es muy fácil de hacer y saludable, la he acompañado de ensalada de lechugas variadas.

#nuriceta La tortilla de patata con ensalada de tomate me encanta y pensé que igual quedaba bien hacerlo junto....y a mí me ha gustado