Tartas individuales de pollo y champiñones light

Name: Tartas individuales de pollo y champiñones light
Yield: 4 raciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 4 tapas para empanadas light; 2 pechugas de pollo sin piel; 2 cebollas; 150 gr champiñones o 1lata; 1 huevo; 3 claras; 2 cucharadas queso crema light; a gusto Sal, pimienta, comino

Erica Schmidt @CookErica_Sch

Versalles

Estás tartitas son deliciosas las podés congelar y te sacan de un apuro, con una ensalada tenés un almuerzo saludable #saludable

Tartas individuales de pollo y champiñones light

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Estás tartitas son deliciosas las podés congelar y te sacan de un apuro, con una ensalada tenés un almuerzo saludable #saludable

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Ingredientes

4 raciones

4tapas para empanadas light
2pechugas de pollo sin piel
2cebollas
150 grchampiñones o 1lata
1huevo
3claras
2 cucharadasqueso crema light
a gusto Sal, pimienta, comino

Guardada

Paso a paso

1

Rehogar la cebolla, cortada en juliana, con rocío vegetal. Agregar el pollo en cubos luego de un par de minutos, agregar los champiñones fileteados.Condimentar.cocinar por una minutos más. Luego dejar enfriar.Aparte mezclar el queso crema con las claras y el huevo. Incorporar una vez que este frío.
2

Mientras estirar las tapas henarinando la superficie.colocar en una placa, lubricada con rocío vegetal, rellenar y repulgar.Les podés poner una tajadita de queso (opcional).Llevar a horno precalentado hasta que dore.Y listo a disfrutar 😋😋
3