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Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
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Una foto de Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa

Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa

Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴
Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 @Nao_Comidajaponesa

El onigirazu es un tipo de onigiri con forma de sándwich. Tiene muchos rellenos😋

Datos Nutricionales (Cantidad por 1onigirazu)
Calorías 540Kcal/Proteína 17.7g/Grasa Total 22.6g/Carbohidratos 66.5g/Sodio 2.1g

https://youtu.be/tFa3EOz48JU

El onigirazu es un tipo de onigiri con forma de sándwich. Tiene muchos rellenos😋

Datos Nutricionales (Cantidad por 1onigirazu)
Calorías 540Kcal/Proteína 17.7g/Grasa Total 22.6g/Carbohidratos 66.5g/Sodio 2.1g

https://youtu.be/tFa3EOz48JU

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Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa

Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴
Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 @Nao_Comidajaponesa

El onigirazu es un tipo de onigiri con forma de sándwich. Tiene muchos rellenos😋

Datos Nutricionales (Cantidad por 1onigirazu)
Calorías 540Kcal/Proteína 17.7g/Grasa Total 22.6g/Carbohidratos 66.5g/Sodio 2.1g

https://youtu.be/tFa3EOz48JU

El onigirazu es un tipo de onigiri con forma de sándwich. Tiene muchos rellenos😋

Datos Nutricionales (Cantidad por 1onigirazu)
Calorías 540Kcal/Proteína 17.7g/Grasa Total 22.6g/Carbohidratos 66.5g/Sodio 2.1g

https://youtu.be/tFa3EOz48JU

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Ingredientes

20 minutos
2 raciones
  • 2 hojasalga nori
  • 280 garroz cocido
  • 1 pizcasal
  • 1 cucharaditaaceite de sésamo
  • 【Relleno, Verduras】
  • 1/2zanahoria
  • 2komatsuna o espinacas
  • 1 cucharaditaaceite de sésamo
  • 【Relleno, Carne】
  • 100 gcarne de res cortada en tiras finas
  • 2 cucharaditasazúcar
  • 2 cucharaditassalsa de soya
  • 1/2 cucharaditasalsa gochujang
  • 1/2 cucharaditajengibre rallado
  • 1 cucharaditaaceite de sésamo
  • 【Relleno, Huevo】
  • 1huevo
  • 1/2 cucharaditaazúcar
  • 1 pizcasal
  • 1/2 cucharaditaaceite
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Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    【Verduras】
    Cortar media zanahoria en juliana. Cortar la espinaca. Saltear la zanahoria con una cucharadita de aceite de sésamo y sazonar con una pizca de sal. Y saltear la espinaca.

    Foto del paso 1 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
    Foto del paso 1 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
    Foto del paso 1 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
  2. 2

    【Carne】Sazonar 100 gr carne de res cortada en tiras finas con 2 cucharaditas de azúcar, 2 cucharaditas de salsa de soya, media cucharadita de salsa gochujang y media cucharadita de jengibre rallado. La salsa gochujang es una salsa picante y también dulce en la condimentación de los platos de la cocina coreana. Saltear la carne con una cucharadita de aceite de sésamo.

    Foto del paso 2 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
    Foto del paso 2 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
  3. 3

    【Tortilla】Batir 1 huevo con una cucharadita de azúcar y una pizca de sal. En una sartén colocar el aceite ligeramente con el papel de cocina. para que se dore uniformemente. Cocinar el huevo batido a fuego medio con 1 cucharadita de aceite durante 1 minuto. Apagar el fuego y cortar en 4 de igual tamaño.

    Foto del paso 3 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
    Foto del paso 3 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
    Foto del paso 3 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
  4. 4

    Preparar el arroz. En un bol mezclar el arroz caliente con 1 cucharadita aceite de sésamo y 1 pizca de sal.

    Foto del paso 4 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
  5. 5

    Formar el onigirazu. Colocar un film plástico. Colocar 1 hoja de alga nori. Utilizar 140g de arroz al vapor. (70 g para la base y 70 g para la parte superior.) Poner el arroz en el centro del alga de manera que sea un cuadrado. Colocar los rellenos. El huevo, la espinaca, la carne y la zanahoria.

    Foto del paso 5 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
    Foto del paso 5 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
    Foto del paso 5 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
  6. 6

    Colocar el arroz sobre los rellenos para cubrirlos.

    Foto del paso 6 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
    Foto del paso 6 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
  7. 7

    Envolverlo con el film plástico. Doblar todas las esquinas del alga hacia el centro. Dejar reposar durante 5 minutos para formar bien.

    Foto del paso 7 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
    Foto del paso 7 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
    Foto del paso 7 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
  8. 8

    Cortar por la mitad. Es muy fácil de cortar con el cuchillo húmedo.

    Foto del paso 8 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
    Foto del paso 8 de la receta: Sandwichi de onigiri, Onigirazu(キンパおにぎらず) / Comida japonesa
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16116924
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Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴
Nao Nutricionista 🇯🇵🇩🇴 @Nao_Comidajaponesa
sábado, 02 de abril de 2022 a las 11:28 AM
Hola. Soy nutricionista de Japón.🇯🇵👩‍🍳 Me gustaría compartirles a ustedes la comida japonesa y saludable, que es fácil de preparar. Antes vivía en la República Dominicana.🇩🇴 Me gustan mucho las comidas de RD. Sobre todo Sancocho, habichuela y Chenchen💕.Espero que cocinen y disfruten con sus niños/as y su familia. ¡Muchos besos! Desde 2021.Mi canal de YouTube▷ https://www.youtube.com/channel/UCBSI-_umnDP5lZjWywTOkIg
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Comentarios (2)

scarlett
scarlett @fashionbee
lunes, 05 de febrero de 2024 a las 06:26 PM
Que rico!
Invitado
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Comida

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