Limpiar y cortar la verdura boniato, zanahoria calabacín y brócoli, cocinar 20 minutos la mezcla de agua son 3 vasos de agua natural 1 vaso de Agua de mar./puedes añadir 1/2 vaso de Agua de mar más al gusto/

Escurrir toda agua y con ayuda de pasapurés machacar toda la verdura añadir 1/2 vaso de harina de avena 2 cucharadas de avena fina, curry al gusto, también puedes cortar un poco de rúcula mezclar todo y dejar mínimo 1 hora en la nevera.He preparado unas 6 hamburguesas de esta masa las puedes freír en una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra o también las puedes hacer en el horno.

Hamburguesa de boniato 🍠con Agua de mar rica rica💦🌅🍔🥗 Bon appétit 👌