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Hamburguesa de poroto mung con verdura 🥒🥕 sin tacc y veganas
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Una foto de Hamburguesa de poroto mung con verdura 🥒🥕 sin tacc y veganas

Hamburguesa de poroto mung con verdura 🥒🥕 sin tacc y veganas

Tatiana Kempfen
Tatiana Kempfen @TMKempfen

Ricas, húmedas por los vegetales y lo mejor que no se rompen!!
#salud #saludable #vidasana #fácil #casero #rápido #sintacc #singluten #express #rico #vegetales #veggie #vegetariano #caseroesmejor #salado #hamburguesaveggies #vegano #legumbre #porotomung

Ricas, húmedas por los vegetales y lo mejor que no se rompen!!
#salud #saludable #vidasana #fácil #casero #rápido #sintacc #singluten #express #rico #vegetales #veggie #vegetariano #caseroesmejor #salado #hamburguesaveggies #vegano #legumbre #porotomung

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Hamburguesa de poroto mung con verdura 🥒🥕 sin tacc y veganas

Tatiana Kempfen
Tatiana Kempfen @TMKempfen

Ricas, húmedas por los vegetales y lo mejor que no se rompen!!
#salud #saludable #vidasana #fácil #casero #rápido #sintacc #singluten #express #rico #vegetales #veggie #vegetariano #caseroesmejor #salado #hamburguesaveggies #vegano #legumbre #porotomung

Ricas, húmedas por los vegetales y lo mejor que no se rompen!!
#salud #saludable #vidasana #fácil #casero #rápido #sintacc #singluten #express #rico #vegetales #veggie #vegetariano #caseroesmejor #salado #hamburguesaveggies #vegano #legumbre #porotomung

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Ingredientes

+60 minutos
5 hamburguesas
  1. 1 1/2 tazaporoto mung cocido
  2. 1zanahoria chica rallada
  3. 1zucchini chico rallado
  4. 2 cdaharina sin tacc (use de arroz integral)
  5. a gustoSal y condimentos
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Paso a paso

+60 minutos
  1. 1

    Remojas los porotos por 8-12hs. Cuando paso ese tiempo retiras, el agua y hervís los porotos en agua hasta que estén blandas.

  2. 2

    En un recipiente colocas los porotos, las verduras y mixeas. Yo dejo algunos porotos sin mixear.
    Le agregamos la harina y condimentos. Mezclamos. Y en una fuente previamente aceitada armamos las hamburguesas.
    Cocinamos hasta que doren.

    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesa de poroto mung con verdura 🥒🥕 sin tacc y veganas
    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesa de poroto mung con verdura 🥒🥕 sin tacc y veganas
    Foto del paso 2 de la receta: Hamburguesa de poroto mung con verdura 🥒🥕 sin tacc y veganas
  3. 3

    A disfrutar!

    Foto del paso 3 de la receta: Hamburguesa de poroto mung con verdura 🥒🥕 sin tacc y veganas
    Foto del paso 3 de la receta: Hamburguesa de poroto mung con verdura 🥒🥕 sin tacc y veganas
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Tatiana Kempfen le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/mx/recetas/16486213
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Tatiana Kempfen
Tatiana Kempfen @TMKempfen
jueves, 08 de septiembre de 2022 a las 01:42 PM
Hola soy Tati! Acá vas a encontrar recetas sencillas y ricas. Para que comer no sea algo aburrido si no placentero.Voy subiendo de todo un poco, comidas veggie, sin tacc, sin lactosa, veganas, con legumbres y mucho más!! 🌼🍃
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