#miayudante Esta receta la prepare de un autor Cookpad el cual tiene recetas muy buenas. @bendecido hice algunos cambios, les dejo mi versión.Soy fan de las papas fritas aunque no las como seguido por tanta grasa. Pero de esta manera le entro con singular alegría 😀

Una versión muy ligera de estas cebollitas que tan buen acompañamiento son para cualquier platillo. Olvídate de tanta grasa o de los aditivos de las compradas, con sólo cebolla y un poco de aceite tienes un resultado delicioso. #saludable #DASH

Para la #Cuaresma unas deliciosas #MojarrasFritas y mejor si la haces en tu Air Fryer.Ahorras aceite y el desastre que deja en la estufa. 🤭 Y créeme; NO PIERDE NI CAMBIA SU SABOR.😉👍🏻#MojarraenAirFryer 🐠

La freidora de aire es excelente para el salmón, queda crujiente por fuera y tierno por dentro. Lo mismo las papas, así que es la combinación perfecta para hornearlos juntos. Puedes ponerle las especias que prefieras, a mí esta es la mezcla que me gusta. #para1 #saludable #DASH #Cuaresma

Estas tiras las hice a solicitud de mi hija, para probar qué tal quedaban en la freidora de aire. El resultado fue muy satisfactorio, nos gustó el sabor y la textura, además de que son mucho más nutritivas que las papas a la francesa. #saludable #DASH

Esta es una receta de aprovechamiento para cuando te quedaron tortillas, están duras y nadie se las quiere comer. La freidora de aire es una excelente opción, ya que llevan muy poca grasa. #saludable #DASH

Una deliciosa y fácil manera de preparar los muslos o piernas de pollo, en el horno si no tienes freidora de aire. En teoría no debería comer la piel, pero queda tan dorada que es una tentación. #saludable #DASH

Esta receta es un accidente feliz, ya que estaba por cocinar una pechuga para deshebrar y hacer en un guiso cuando me di cuenta que no tenía ajo y cebolla frescos para hacerla hervida 😱😱 entonces se me ocurrió condimentar con polvos, envolver para que me quedara jugosa y quedó estupenda. Así fue como #miayudante la freidora de aire me salvó. Ya ni la deshebré, quedó tan bien que acompañé solo con ensalada.

Estaba hablando con mi mamá del reto de esta semana y me comentó que justamente había visto en la redes sociales una cocinera que hacía estas cascaritas y que eran adictivas! Lo primero que hice cuando corté es ir al refri a ver si tenía papas y entonces me puse manos a la obra! La excusa para usarlas fueron unos ñoquis que ya les compartiré. En mi caso las preparé en la freidora de aire pero puedes hacerlas en el horno. Te recomiendo que siempre que vayas a comer las cáscaras de tus vegetales estos sean orgánicos, para evitar consumir sustancias que no son buenas para nuestro organismo #porunmundomejor

Opción para cena navideña con pocas personas, o para llevar a la reunión familiar si no hay tiempo de picar, licuar... al rescate la freidora de aire con pocos ingredientes y tiempo de preparación de 10 minutos y a cocinar. Queda muy jugoso así que no es necesario una salsa extra.

Una manera sencilla, con mucho sabor y baja en calorías para preparar los camarones. Si no tienes freidora de aire, se puede hacer al vapor o en un sartén o comal. #saludable #DASH