Judías pinta estofaditas
Es una receta rica para días de frío,son ricas en fibra,hierro y calcio.Nos aportan bajo contenido en grasa y alto contenido en proteínas vegetales #revistacoopack
Judías pinta estofaditas
Es una receta rica para días de frío,son ricas en fibra,hierro y calcio.Nos aportan bajo contenido en grasa y alto contenido en proteínas vegetales #revistacoopack
Paso a paso
- 1
Ponemos la noche antes las judías en una fuente en remojo
- 2
Al día siguiente las ponemos a escurrir,ponemos una cacerola al fuego con agua,l cabeza de ajos y el laurel,añadimos las judías
- 3
Las dejamos a fuego medio, unos 45’, ponemos una sartén con el aceite al fuego y añadimos la cebolla cortada pequeña y los tomates rallados
- 4
Una vez cocinado, lo añadimos a la cacerola junto con las judías, movemos para integrar bien y dejamos cocinar unos 15’ más y ya tenemos nuestro plato cocinado, como veis es una receta súper sencilla y rica
- 5
Espero qué os haya gustado 👌🏻😋😋
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