Hoy es el #diadelatierra, y justo leía que entre varias formas de cuidar el planeta, una de ellas es la alimentación basada o rica en plantas. Confieso que me cuesta, (no estoy ni cerca de ser vegana) y que recién ahora a raíz de mi dieta me encuentro explorando varias opciones sin lácteos. Pero si cada vez caigo en la cuenta de que se pueden hacer tantas cosas ricas y saludables, que pienso.. por qué no lo hice antes! Y definitivamente lo tendré mucho más presente de ahora en adelante para intentar encontrar un mejor equilibrio que sea bueno para mi, y también para nuestro planeta.

Lo vi en un vídeo y lo quise intentar y compartirlo aquí.

Es que a veces no pasamos de la fruta picada con yogurt para sentir que el refrigerio de media mañana es saludable, intenta probar este licuado lleno de sabor ☺️.Perfecto para añadir en tu rutina fit.#yoelijococinar

Me encanta la #comidachina! Pero muchas veces no me pongo a prepararla... me gana la rutina y termino cocinando siempre lo mismo. Pero ya que era sábado y estaba en casa... pues por qué no! Y entre muchas recetas con las que me encontré esta me conquistó. Porque tiene un toque agridulce que siempre me encanta en el pollo, porque además tenía todos los ingredientes y por último porque pude hacer una versión apta para mi dieta! Suena un poco complicado por el nombre pero es muy fácil de hacer. Es apta para fase 3 DMA. #dmafase3

Delicioso, fácil y rápido postre saludable.#postrefit #postresaludable #paleo #postrefacil

Somos muchas las que soñamos con viajar a China #finde #vacaciones, así es que pensando en ese país comparto esta receta, adaptada de la tradicional para eliminar azúcares, harinas y otros aditivos que no son muy sanos, y que además es muy sencilla y rápida de preparar. Otra ventaja es que fácilmente puedes dividirla si solo quieres hacer una o dos porciones.

Les comparto una de mis recetas favoritas de postre y lo mejor es que es sin culpa 👌#galletassaludables #galletapaleo #galletachocolate #postressaludables #postressinharina

Si quieres cuidar la salud de tus peques, esta combinación es excelente y quedan muy satisfechos, porque el arroz y huevo es bastante llenador y con sus buenas verduras estarán felices. También es una manera de que incluyan verduras en sus platillos, trata de poner las que son de su agrado .#CocinaConLoQueTienes

Para esta época de fresas... Es delicioso y muy llenador.

La vida es una saludable y deliciosa aventura.